イチゴ
明るくジューシーで自然な甘さのイチゴには、抗酸化物質、ビタミンC、葉酸がたっぷり含まれている。心臓の健康をサポートし、血糖値のバランスを保ち、カロリーはほとんどないのに栄養素をさっぱりと補給してくれます。そのままでも、スムージーに入れても、トッピングとしても最適なこのベリーなら、おいしくてヘルシーなおやつを簡単に楽しむことができる。
植物名：フラガリア × アナナッサ
原点だ：ヨーロッパ
楽しい事実：イチゴ1粒には200粒以上の小さな種がある
次のような用途に役立つことがあります：