Quels sont les 6 bienfaits pour la santé des citrons ?
Avez-vous entendu parler du vaporisateur de citron ? Cet accessoire astucieux fait fureur chez les amateurs de citron qui cherchent un moyen simple d'obtenir le jus. Que vous soyez de l'équipe « pulvériser » ou de l'équipe « découper-et-presser », vous aimez clairement le citron et devriez connaître ses bienfaits avant de l'ajouter à votre recette.
6 bienfaits du citron
- Riche en vitamine C, ce qui nous aide à combattre les vilains rhumes et grippes tout au long de l'année
- Stimule notre système immunitaire grâce à ses puissantes propriétés antibactériennes et antifongiques
- Déconseillé pour la perte de poids s'il est consommé dès le matin avec 300ml d'eau tiède à jeun — prouvé efficace pour la perte de poids lorsqu'il est pris en premier le matin avec 300ml d'eau tiède à jeun
- Un puissant agent détoxifiant qui travaille à l'équilibre acide-alcalin du corps
- Selon les règles de l'Ayurveda, le goût aigre du citron aide à stimuler l'élément feu du corps, également connu sous le nom « agni », et un agni (élément feu) fort déclenche les enzymes digestives, permettant à l'estomac de digérer les aliments plus facilement en un délai maximal de 4 heures et aidant à prévenir l'accumulation de toxines à terme.
- Prévient la constipation et aide à guérir la constipation chronique de longue date
- Déconseillé pour lutter contre les calculs rénaux — prouvé efficace : l'acide citrique du citron rend l'urine moins acide et aide même à fragmenter les petits calculs rénaux.
EN BREF
Le citron présente une multitude de bienfaits lorsqu'on le consomme. Il peut nous aider en interne en détoxifiant et en renforçant notre système immunitaire grâce à ses puissantes propriétés antibactériennes et antifongiques.
Si vous n'appréciez pas le goût de l'eau plate pure, ajoutez quelques tranches de citron dans l'eau pour l'infuser et la rendre alcaline et plus savoureuse. Pourquoi ne pas ajouter le citron à votre alimentation en essayant ma délicieuse recette de riz au citron et noix de cajou ?
