Selenium

Wist je dat… de naam selenium afkomstig is van het Griekse woord selene, wat maan betekent, en dat selene ook de Griekse godin van de maan is?

Selenium

Selenium is een essentieel mineraal voor je gezondheid. Je hebt er misschien maar een kleine hoeveelheid van nodig, maar het speelt een grote rol voor je lichaam. Voor huid en haar is selenium het ingrediënt dat je nodig hebt. Selenium is noodzakelijk in een gezond dieet en zorgt ervoor dat je huid er mooi uitziet.

Wat doet selenium voor je haar? Selenium is een belangrijk onderdeel van glutathionperoxidase, een antioxidantensysteem. Haar neemt selenium op in zijn matrix tijdens keratinisatie. Wat als we niet genoeg selenium binnenkrijgen? Seleniumtekort resulteert in haaruitval.

Je kunt selenium halen uit de volgende voedingsmiddelen: brazilnoten, heilbot, oesters, zonnebloempitten, shiitake-paddenstoelen, kip, eieren, sardines.

Voordelen:

• Rijk aan antioxidanten
• Beschermt je cellen tegen oxidatieve stress
• Versterkt je immuunsysteem
• Ondersteunt gezond haar