Voordelen van grapefruit
Grapefruit is een uitzonderlijke vrucht met veel gunstige eigenschappen. Grapefruits zijn:
- Geweldig voor huid, haar en nagels
- Rijk aan antioxidanten
- Immuunversterkers
Grapefruit is een uitzonderlijke vrucht met veel gunstige eigenschappen. Ze zijn rijk aan vitamine C, waardoor ze een uitstekende immuunbooster zijn en een rijke bron van krachtige antioxidanten. Grapefruits staan erom bekend te helpen bij koorts, vermoeidheid, indigestie, diabetes en nog veel meer. Hoewel grapefruit als een zure vrucht wordt beschouwd, werkt het in het lichaam juist alkaliserend. Ze worden ook veel gebruikt bij gewichtsverlies vanwege drie belangrijke eigenschappen. Ze zijn rijk aan enzymen die vetten verbranden, hebben een hoog watergehalte en weinig natrium. Daardoor maakt een combinatie van deze eigenschappen grapefruit een ideaal voedsel om je stofwisseling te verhogen. Grapefruits zijn daarnaast een anti-kanker krachtpatser, met name gunstig bij prostaat-, borst-, darm- en keelkanker. Lycopene, een van de belangrijkste antioxidanten die verantwoordelijk is voor de rode kleur van grapefruit, beschermt het lichaam tegen kankerverwekkende vrije radicalen die het lichaam aanvallen. Maar dat is nog niet alles, er is meer. Verse grapefruit bevat drie speciale verbindingen: salicylzuur, naringenine en galacturonzuur; elk met zijn eigen werking. Salicylzuur helpt bij het afbreken van anorganisch calcium in het lichaam, dat zich kan ophopen in het kraakbeen van gewrichten en kan leiden tot artritis. Naringenine is ook een antioxidant die beschadigd DNA in kankercellen helpt herstellen, waardoor de voortplanting van kankercellen wordt voorkomen. Galacturonzuur kan vetachtige plaques afbreken en verwijderen, waardoor de kans op hartziekten vermindert.
Zoals je kunt zien, hebben grapefruits veel gezondheidsvoordelen. Je hoeft ze alleen maar aan je dieet toe te voegen!
