Biotine – een belangrijke vitamine voor een gezonde huid en haar

Biotine, ook bekend als vitamine H of vitamine B7, maakt deel uit van het vitamine B-complex. De B-vitamines helpen ons lichaam energie te maken uit wat we eten. Daarnaast heeft elke B-vitamine ook specifieke gezondheidsrollen. Sommige ondersteunen de cardiovasculaire of spijsverteringsfunctie; biotine draagt specifiek bij aan de gezondheid van huid en haar.

Biotine is een in water oplosbare vitamine. Dit betekent dat het lichaam geen voorraden van vitamine B7 opbouwt en overtollige of niet-benodigde hoeveelheden worden uitgescheiden. Daarom moet biotine dagelijks worden ingenomen. Gelukkig komt het voor in voedingsmiddelen zoals melk, noten (vooral amandelen), eieren en bloemkool.

Biotine

Bovendien zit biotine in alle GOLD COLLAGEN®-supplementen. De aanbevolen dagelijkse inname van biotine is 50μg, gebaseerd op EU-richtlijn 1169/2011. Onze producten leveren 100% van de NRV – ideaal voor iedereen die zeker wil weten dat ze hun aanbevolen dagelijkse hoeveelheid binnenkrijgen. Of het nu via voedsel of een voedingssupplement wordt ingenomen, biotine is een essentiële vitamine die onze huid en ons haar ondersteunt, dus zorg dat je regelmatig je biotinevoorraad aanvult voor een gezond ogende uitstraling.

XD

Rebeca