Mythes en waarheden over collageen in de zomer

De zomer is een heerlijke tijd om te genieten van de zon, het strand en vakanties, maar het is ook een cruciale periode om goed voor onze huid, ons haar en onze gewrichten te zorgen. Nu het warmer wordt, rijzen er vaak vragen over collageensupplementen: is het nodig om ze te blijven innemen? Wordt collageen door de zon afgebroken? Verliezen ze hun werking bij hoge temperaturen? Of leiden ze er zelfs toe dat je aankomt?

We zullen deze mythes en feiten uit de doeken doen, zodat je weet hoe je je huid van binnenuit kunt verzorgen, zelfs tijdens de warmste maanden van het jaar.

Wordt collageen afgebroken door de zon?

Mythe. Het collageen dat we innemen, wordt niet afgebroken door blootstelling aan de zon, maar de zon heeft wel invloed op het natuurlijke collageen in onze huid.

Wanneer we worden blootgesteld aan zonnestralen, met name UVA- en UVB-stralen, neemt het aantal vrije radicalen in de huid toe. Deze vrije radicalen zijn verantwoordelijk voor oxidatieve schade, die direct invloed heeft op collageenvezels, waardoor deze verzwakken en sneller afbreken. Dit proces staat bekend als fotoveroudering.

Wat betekent dit?

De zon breekt het collageen dat we oraal innemen niet af, maar het kan wel het collageen afbreken dat de natuurlijke structuur van onze huid vormt, wat leidt tot:

• Vroegtijdige rimpels.
• Verlies van elasticiteit.
• Zonnevlekken.
• Verslapping.

Hoe u zich kunt beschermen:

Het is essentieel om elke dag zonnebrandcrème aan te brengen, zelfs als het bewolkt is, en uw huidverzorgingsroutine aan te vullen met antioxidanten en collageen om de huid van binnenuit te versterken.

Collageensupplementen kunnen deze effecten helpen bestrijden door de aminozuren te leveren die nodig zijn voor het herstel van de huid, vooral in combinatie met vitamine C, dat bijdraagt aan de natuurlijke vorming van collageen, zoals GOLD COLLAGEN® FORTE AGELESS, dat 12.000 mg gehydrolyseerd collageen, 80 mg vitamine C en vitamine E bevat, wat onder andere helpt bij de bescherming van cellulaire componenten tegen oxidatieve schade.

Moeten we in de zomer stoppen met het innemen van collageen?

Nee. Collageen is geen seizoensgebonden supplement en de zomer is juist een van de beste periodes om het te blijven innemen.

We denken soms dat we in de zomer even 'pauze' nemen van bepaalde routines, maar huid- en haarverzorging mogen niet worden onderbroken, omdat we in deze periode meer worden blootgesteld aan

factoren die de structuur van de huid beschadigen:

• Zonnestraling.
• Hoge temperaturen.
• Hevig zweten (wat leidt tot uitdroging).
• Chloor uit zwembaden.
• Zeezout.

Dit alles verzwakt de huid, droogt het haar uit en tast ook de gewrichten aan, vooral als we tijdens de vakantie meer fysieke activiteit ontplooien.

Voordelen van het blijven innemen van collageen in de zomer:

• Het helpt de stevigheid en elasticiteit van de huid te behouden.
• Het helpt oxidatieve schade door de zon te verminderen.
• Bevordert de hydratatie van binnenuit.
• Het versterkt het haar en de nagels, die in dit seizoen extra te lijden hebben.

Bovendien zijn onze kleine flesjes een heel handig formaat voor de zomer: je kunt ze gemakkelijk meenemen en puur drinken of mengen met vruchtensappen of koude dranken.

Het innemen van collageen in de zomer is in feite een uitstekende investering om ervoor te zorgen dat je de herfst bereikt met een gezondere huid en sterker haar.

Maakt collageen dat je aankomt?

Een veel voorkomende misvatting. Collageen zorgt op zichzelf niet voor gewichtstoename.

Collageen is een eiwit met weinig calorieën (ongeveer 40 kcal per 10 gram). Wat wel tot een toename in calorieën kan leiden, is het soort product dat we kiezen. Sommige collageensupplementen worden gecombineerd met:

• Toegevoegde suikers.
• Kunstmatige smaakstoffen.
• Grote hoeveelheden zoetstoffen.
• Andere calorierijke ingrediënten.
• De GOLD COLLAGEN® PURE PLUS-variant bevat 38 kcal per zakje en bevat 17 actieve ingrediënten die helpen het hormonale evenwicht te behouden.
• Of ARTRON COLLAGEN® EXTREME, dat slechts 32 kcal en 200 mg L-carnitine bevat, wat het lichaam nodig heeft om vet om te zetten in energie.

Waarom vertrouwen op Gold Collagen®?

GOLD COLLAGEN® is een merk dat de kwaliteit en zuiverheid van zijn producten vooropstelt:

• Geen toegevoegde suikers.
• Geen kunstmatige zoetstoffen.
• Geen kleurstoffen.
• Samengesteld met goed opneembaar gehydrolyseerd collageen en gecombineerd met essentiële vitamines en mineralen zoals vitamine C en zink.

Dit betekent dat u GOLD COLLAGEN® kunt innemen zonder u zorgen te maken over een mogelijke toename van calorieën of verborgen suikers. Het is een veilige en effectieve keuze, of u nu op uw gewicht let of gewoon de gezondheid van uw huid, haar en gewrichten wilt verbeteren.

GOLD COLLAGEN® helpt je om op een pure manier en zonder onnodige ingrediënten voor je schoonheid van binnenuit te zorgen.

Als u dus kiest voor een hoogwaardig supplement zonder toegevoegde suikers, zal collageen er niet voor zorgen dat u aankomt. Sterker nog, veel mensen nemen het op in diëten voor gewichtsbeheersing omdat het een verzadigd gevoel bevordert en helpt bij het behoud van spiermassa.

Als je bezig bent met het strakker maken van je lichaam of het verliezen van vet, kan collageen een geweldige bondgenoot zijn, vooral in combinatie met lichaamsbeweging.

Leuk weetje:

Collageen draagt ook bij aan de gezondheid van je gewrichten en pezen, waardoor je actief kunt blijven en blessures tijdens de zomer kunt voorkomen.

Verliest collageen zijn werking in de hitte?

Dat hangt ervan af. Gehydrolyseerd collageen is behoorlijk veerkrachtig, maar niet onverwoestbaar.

Gehydrolyseerd collageen (het type dat vaak wordt gebruikt in hoogwaardige supplementen) is zo samengesteld dat het stabiel is en bestand is tegen gematigde temperaturen. Je kunt het zonder problemen mengen in koude dranken, sappen, milkshakes, smoothies of zelfs warme kruidenthee.

Maar let op:

Wanneer collageen langdurig wordt blootgesteld aan temperaturen boven 70–80 °C, kunnen de aminozuurketens gaan denatureren, wat de werking enigszins kan verminderen.

Daarom is het in de zomer perfect om het in gekoelde dranken of in drinkbare vorm in te nemen. Het is bijvoorbeeld niet aan te raden om het aan zeer hete koffie toe te voegen of het direct in soepen te koken.

Collageen is niet alleen voor de winter of een voorbijgaande rage. Het is een supplement dat ons het hele jaar door kan helpen om voor onze huid, ons haar en onze gewrichten te zorgen, en in de zomer is de rol ervan zelfs nog belangrijker.

Het wordt niet afgebroken door blootstelling aan de zon, het veroorzaakt geen gewichtstoename als je het juiste product kiest, het verliest zijn effectiviteit niet onder normale omstandigheden en, bovenal, je moet niet stoppen met het innemen ervan in de zomer.

Kies een handige verpakking, neem het op in je dagelijkse routine en blijf genieten van de zomer terwijl je je schoonheid van binnenuit verzorgt.