Vitamine A

Sais-tu qu'une carence en vitamine A peut entraîner une perte d'appétit, une chute des cheveux, une sécheresse de la peau et des yeux, des éruptions cutanées, de la fatigue et une mauvaise croissance ?

Vitamine A

La vitamine A est une vitamine liposoluble qui se présente sous deux formes : la vitamine A (également appelée rétinol) et le bêta-carotène. Elle joue non seulement un rôle important pour garder ta peau saine et claire, mais elle a aussi de multiples bienfaits pour le reste de ton corps. Comment peux-tu obtenir de la vitamine A ? Tu peux augmenter ta consommation des aliments suivants : courge butternut, patate douce, chou frisé, carottes, foie de bœuf, épinards, abricots secs ou utiliser un comprimé ou un supplément.

Avantages :

• Un concentré d'énergie anti-âge !
• Aide à réduire les rides
• Atténue les taches sombres
• Maintient les pores en bonne santé
• Peut aider à lutter contre l'acné
• Puissant antioxydant
• Favorise la réparation des tissus