Protéines
August 07, 2018
Écrit parGold Collagen
Sais-tu qu'après avoir été digérées, les protéines sont décomposées en acides aminés ? Sais-tu aussi que le mot protéine vient du mot grec "proteios" ?
Protéines
Sans aucun doute, tu as entendu parler des protéines et du fait qu'elles sont extrêmement importantes pour chaque cellule de ton corps. Ton corps a besoin de protéines pour construire et réparer tes tissus. Les muscles sont principalement constitués de protéines, tout comme tes cheveux et tes ongles. Les protéines agissent comme un élément de construction très important pour tes os, tes muscles, ta peau, ton cartilage et bien d'autres choses encore. Ces aliments sont une bonne source de protéines : le bœuf, le poulet bio, les lentilles, le saumon, les haricots noirs, les œufs, les amandes.
Avantages :
- Contribue à la bonne santé des os
- Les protéines aident ton corps à se réparer
- Maintiens la santé de tes muscles
- Renforce les cheveux et les ongles
