Colágeno y Menopausia, ¿qué relación tienen?

En este post hablamos de cómo una buena dieta, un estilo de vida saludable y la apuesta por los complementos de colágeno líquido pueden ayudar a aliviar y controlar los síntomas de la menopausia, a proteger tu salud a largo plazo y a sentirte mucho mejor. Así que si estás en este proceso o conoces a alguien que lo está, toma nota de todo lo que explicamos y comparte este artículo. 

Comprender la menopausia: efectos físicos y mentales

La menopausia no es ningún secreto. La mayoría de las mujeres experimentan este cambio hormonal entre los 45 y los 55 años, y todas acaban pasando por este episodio natural fruto del envejecimiento biológico. Provocado por niveles reducidos de estrógenos, a partir de los 30 años, se presenta con sus síntomas ya conocidos: aumento de peso, sequedad vaginal, riesgo de osteoporosis, sudores nocturnos, dolor en las articulaciones. y dolores musculares y, sobre todo, sofocos, experimentados por el 75% de las mujeres.

Comprender los síntomas y buscar el apoyo de tu entorno personal e incluso profesional  puede ser fundamental tanto para recuperar la sensación de control como para remodelar la percepción negativa predominante de la menopausia. Cabe señalar que la menopausia significa más que simplemente el fin de los períodos. De hecho, algunas culturas incluso lo celebran como un hito. Entre las culturas chamánicas tradicionales, como los indios mayas o iroquis, las mujeres obtienen un mayor poder espiritual y curativo. Esta perspectiva debería ofrecernos inspiración a todos y fomentar esta idea de conexión y relajación en la práctica, ya sea caminando, meditando, comunicándose con la naturaleza, practicando yoga, buscando terapia o simplemente confiando en tu entorno más cercano.

La influencia de los complementos de colágeno

Desde GOLD COLLAGEN® y como marca de colágeno líquido líder en el mundo y plenamente comprometidos con el bienestar de las personas para que vivan mejor durante más tiempo, hemos tomado medidas para aliviar algunos de los síntomas de la menopausia desarrollando productos específicos para ello. Con la colaboración de los principales nutricionistas y expertos de MINERVA Research Labs, en GOLD COLLAGEN® desarrollamos complementos alimenticios destinados a mejorar la salud y la calidad de vida. 

Todavía vivimos en un mundo donde una gran mayoría de personas, tanto hombres como mujeres, desconocen las consecuencias nutricionales para el bienestar general. Por ejemplo, el Dr. Vidhi, un destacado nutricionista de la empresa, defiende los beneficios dietéticos de la vitamina B6, los aceites de onagra y de borraja, así como la reducción del consumo de alimentos picantes como el chile y el jengibre para las mujeres que experimentan sofocos.

El colágeno es una proteína fundamental que da fuerza y estructura a tu piel, cabello, uñas, músculos y articulaciones. Es fundamental para la integridad y elasticidad de la piel, previene la caída y la rotura del cabello e incluso retrasa el proceso de envejecimiento. Además, contribuye significativamente al proceso de curación de un estilo de vida activo. Por ejemplo, el colágeno promueve la salud ósea cuando la menopausia provoca cambios en la densidad ósea. Sin embargo, a pesar de que el 80% de la piel joven está compuesta de colágeno, a partir de los 25 años experimentamos una pérdida anual del 1,5%. Los factores externos, como fumar, beber, la exposición al sol y la alimentación, pueden exacerbar este descenso. Las mujeres menopáusicas, en particular, necesitan una mayor dosis diaria de proteínas, incluido el colágeno.

La conexión con la menopausia: por qué desaparece

La menopausia plantea una amenaza a una función vital de los estrógenos: la producción de colágeno. En particular, los últimos hallazgos de GOLD COLLAGEN® han revelado una correlación directa entre la disminución de la concentración de estrógeno y una reducción en los niveles de colágeno. 

A medida que los hombres experimentan menos síntomas debido a la disminución gradual de la testosterona (que afecta menos el contenido de colágeno), la investigación detrás de los complementos alimenticios y el cuidado de la piel ha tenido como objetivo mitigar el impacto de la pérdida de colágeno en las mujeres durante este tiempo. 

Nuestro producto FORTE PLUS aborda esta deficiencia estimulando la síntesis de colágeno, previniendo las arrugas y mejorando la hidratación de la piel. Su forma líquida incluso lo convierte en el medio de absorción más conveniente y eficaz, ya que ofrece la capacidad de retardar el proceso de envejecimiento de dentro hacia fuera.

¿Cómo te puede ayudar GOLD COLLAGEN® FORTE PLUS?

• Salud de la piel: la reposición de colágeno reduce las líneas finas y las arrugas; abordando los cambios de la piel debido a la menopausia.
• Soporte articular y muscular: alivia el dolor y la rigidez de las articulaciones; común en la menopausia.
• Mejora del estado de ánimo: junto con la vitamina B6 ayudan a regular los cambios de humor y la irritabilidad.
• Salud vaginal: mejora la elasticidad y humedad vaginal, reduciendo el malestar.

Más allá del colágeno: los aliados invisibles para aliviar la menopausia

El colágeno desempeña un papel crucial en el alivio de los síntomas de la menopausia, pero FORTE PLUS va más allá al incorporar una variedad de ingredientes de primera calidad para mitigar no sólo los problemas relacionados con la menopausia sino también promover el bienestar general. Dentro de esta fórmula integral:

• El ácido hialurónico contribuye a controlar la sequedad de la piel, mientras que la vitamina C ayuda en la síntesis de colágeno, contrarresta el estrés oxidativo y refuerza la inmunidad. 
• El aceite de onagra y el aceite de borraja ayudan a reducir la inflamación y los trastornos del estado de ánimo, de manera similar a los efectos de la vitamina B6, y alivian los sofocos, como la vitamina E.
• La vitamina B6 también es fundamental para el mantenimiento del equilibrio hormonal.
• Además, la biotina y el extracto de rúcula se dedican a apoyar el crecimiento del cabello, mientras que el resveratrol ha demostrado potencial para mejorar la percepción del dolor.

La ciencia detrás de la dieta y los complementos de colágeno

Mantener una dieta equilibrada es de suma importancia en cada etapa de la vida, y la menopausia (similar a la pubertad y el embarazo) exige apoyo nutricional adicional. Si bien los complementos pueden ayudar con los síntomas de la menopausia, los cambios en la dieta también desempeñan un papel crucial. La evidencia científica actual ha demostrado de manera inequívoca que la adopción de una dieta baja en grasas y basada en plantas ofrece ventajas distintivas en relación con la composición corporal, incluidos aspectos como el peso corporal y el IMC, en las mujeres menopáusicas. En particular, se ha demostrado que la dieta mediterránea no sólo ayuda a la prevención primaria de enfermedades óseas, metabólicas y cardiovasculares en la fase posmenopáusica, sino que también disminuye la frecuencia de los sofocos.

En el último artículo publicado por Minerva Research Labs “El colágeno de la piel a través de las etapas de la vida: importancia para la salud y la belleza de la piel” hablamos sobre este tema, “Pérdida de síntesis de colágeno y menopausia”. Se ha demostrado que al disminuir la concentración de estrógeno se produce una disminución del grosor de la piel y del contenido de colágeno. El estrógeno juega un papel crucial en el mantenimiento de la salud de la piel y la producción de colágeno. A medida que las mujeres se acercan a la menopausia, sus niveles de estrógeno disminuyen significativamente. La deficiencia de estrógeno conduce a una reducción de la síntesis de colágeno, del grosor de la piel y de su elasticidad. 

Las investigaciones muestran que dentro de los primeros cinco años después de la menopausia, se puede perder casi un tercio del colágeno dérmico. Esta pérdida de colágeno contribuye a diversos cambios en la piel, como adelgazamiento, arrugas y disminución de la firmeza de la piel. Para abordar estos efectos, los estudios han explorado intervenciones como complementos alimenticios y productos para el cuidado de la piel para apoyar la producción de colágeno y mitigar el impacto de la pérdida de colágeno durante la menopausia.

Sin duda, un complemento de colágeno líquido es tu mejor aliado para disminuir los síntomas de esta etapa de la vida, tener mayor bienestar y sentirte mejor. Apuesta por FORTE PLUS, clínicamente probado y formulado específicamente para estimular la formación natural de colágeno y el crecimiento del cabello, compuesto por diferentes antioxidantes para retardar el envejecimiento después de los 50 y dar soporte al equilibrio hormonal.