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Yams

Süßkartoffeln

Süß und stärkehaltig mit fester Textur, sind Süßkartoffeln uralte Knollen, die reich an Antioxidantien sind. Sie enthalten Vitamin C, lassen sich perfekt braten, kochen oder pürieren und verleihen Gerichten eine natürliche Süße und Cremigkeit.

Botanischer Name: Dioscorea-Arten
Herkunft:Afrika und Asien
Spaßfakt:Echte Yamswurzeln können bis zu 1,5 Meter lang und über 50 Kilogramm schwer werden.

Kann helfen:

  • Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts
  • Hilfe bei der Reduzierung von Entzündungen
  • Unterstützung der Immunfunktion
  • Beitragen zur Sättigung

Mehr entdecken

Wie man genießt
  • Gebratenes
  • Gekocht
  • Püree
  • Gebraten
  • Eintopfgerichte
Vitamine und Mineralien
  • Faser
  • Vitamin C
  • Kalium
  • Mangan
Rezept-Ideen

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