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Brazil Nuts

Paranüsse

Die großen, cremigen und reichhaltigen Paranüsse haben eine weiche Textur und einen butterartigen Geschmack. Genießen Sie sie roh, geröstet oder gehackt in Desserts in kleinen Mengen (1-3 Nüsse täglich), um dank ihres hohen Selengehalts die Schilddrüsengesundheit zu unterstützen.

Botanischer Name: Bertholettia excelsa
Herkunft:Regenwald, Südamerika
Spaßfakt: Die Paranuss ist ein großer Baum und gehört zu den größten Bäumen des Amazonas-Regenwaldes. Sie kann bis zu 500 Jahre oder mehr alt werden.

Kann helfen:

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Wie man genießt
  • Gehackt und zu Desserts hinzugefügt
  • Smoothies
  • Paranuss-Butter
Vitamine und Mineralien
  • Selen
  • Magnesium
  • Kupfer
  • Zink
Rezept-Ideen

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