Was sind die 6 gesundheitlichen Vorteile von Zitronen?
Haben Sie schon vom Zitronenzerstäuber gehört? Dieses raffinierte Gerät ist der letzte Schrei für Zitronenliebhaber, die auf einfache Weise an den Saft kommen wollen. Wenn Sie zum Sprühteam oder zum Team für das Schneiden und Auspressen gehören, haben Sie eindeutig eine Vorliebe für Zitronen und sollten die Vorteile der Zitrone kennen, bevor Sie sie zu Ihrem Rezept hinzufügen.
6 Vorteile der Zitrone
- Voller Vitamin C, das uns das ganze Jahr über bei der Bekämpfung von Erkältungen und Grippe hilft
- Stärkt unser Immunsystem, da es starke antibakterielle und antimykotische Eigenschaften besitzt
- Bewährte Wirkung bei der Gewichtsabnahme, wenn es morgens mit 300 ml lauwarmem Wasser auf nüchternen Magen eingenommen wird
- Ein starkes Entgiftungsmittel, das auf das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper einwirkt
- Nach den Regeln des Ayurveda hilft der saure Zitronengeschmack, das Feuerelement im Körper, auch bekannt als "Agni", anzuregen. Ein starkes Agni (Feuerelement) setzt die Verdauungsenzyme in Gang, so dass der Magen die Nahrung in einem Zeitraum von maximal 4 Stunden leichter verdauen kann und die Ansammlung von Giftstoffen verhindert wird.
- Beugt Verstopfung vor und hilft, lang anhaltende chronische Verstopfung zu heilen
- Bekämpft nachweislich Nierensteine. Die Zitronensäure in der Zitrone macht den Urin weniger sauer und hilft sogar, kleine Steine in den Nieren aufzulösen.
DAS ENDERGEBNIS
Der Verzehr von Zitronen hat eine Fülle von Vorteilen. Sie kann uns innerlich helfen, indem sie entgiftet und unser Immunsystem durch ihre starken antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften stärkt.
Wenn Sie den Geschmack von reinem Wasser nicht mögen, können Sie einige Zitronenscheiben ins Wasser geben, um es basisch und schmackhaft zu machen. Warum nicht Zitrone in Ihre Ernährung aufnehmen und meine köstlichenRezept für Zitronen-Cashew-Reis?
