Avocado
Romig, veelzijdig en voedzaam, avocado's zitten vol enkelvoudig onverzadigde vetten, zoals oleïnezuur, die de huid- en ooggezondheid kunnen ondersteunen. Hun vezelgehalte en lage glycemische index kunnen ook de spijsvertering bevorderen en voor een gelijkmatig energieniveau zorgen. Geniet ervan in plakjes op toast, in salades, guacamole of geblend in smoothies voor een bevredigende, voedzame boost.
Kan helpen bij: