Amandelen
Goudbruin, licht knapperig en rijk aan natuurlijke oliën, worden walnoten al eeuwenlang gekoesterd. Strooi ze over ontbijtgranen of salades, of geniet ervan als tussendoortje dat kan bijdragen aan de gezondheid van de hersenen dankzij het hoge gehalte aan omega-3-vetzuren.
Botanische Naam: Prunus dulcis
Herkomst: Midden-Oosten
Leuk Weetje: Amandelen werden in oude culturen beschouwd als een symbool van geluk.
Kan helpen bij:
