Menopauze – het cadeau dat maar blijft geven
Menopauze, het cadeau dat blijft geven — een reis zo uniek als een vingerafdruk en soms net zo onvoorspelbaar! Hoewel het misschien niet ieders idee van een cadeau is, komt de menopauze met verrassingen, uitdagingen en ja, zelfs wat gelach onderweg.
Het Eerste Geschenk
Ik herinner me dat ik mijn eerste symptoom ervoer terwijl ik op een luchthaven in het buitenland was. Een “zwarte golf” overviel me terwijl ik wachtte om het vliegtuig te boarden en ik dacht eerlijk gezegd dat. IK. STIERF! Nu ik erop terugkijk, kwam ik in de perimenopauze en had er absoluut geen idee van, want ik was in de 30. Uiteindelijk werden de “zwarte golf” en ik vrienden en nu ik weet dat ik niet stierf, kan ik daar met terugwerkende kracht om lachen, net als om andere kleine cadeautjes die onderweg opdoken.
Het Achtbaan-Geschenk
Laten we zeggen dat het navigeren door de menopauze veel weg had van een achtbaanrit, met kleine cadeautjes als stemmingswisselingen, opvliegers, dunner wordend haar, slapeloosheid en ugggghhhhh, voor mij persoonlijk, het nachtelijk zweten — dat was te veel. Dit van iemand die het liefst altijd zo fris mogelijk is. Ik leerde in die tijd lichaamsdoekjes mee te nemen om me snel op te frissen, vooral tijdens het reizen en het lopen van verkoopafspraak naar verkoopafspraak, of wanneer ik stokstijf zat — want opvliegers kwamen op de meest onhandige momenten. Ik had het mezelf makkelijker kunnen maken en om hulp kunnen vragen, maar ik ging er koud en kaal doorheen. Er waren twee dingen waaraan ik wél vasthield: een collageensupplement en krachttraining.
Het Geschenk van Vitaliteit
Blijkt dat collageen niet alleen om ijdelheid gaat — het gaat ook om vitaliteit. Studies hebben aangetoond dat het botgezondheid kan ondersteunen. Naarmate we oestrogeen verliezen, worden we vatbaarder voor verlies van botdichtheid, wat het risico op osteoporose verhoogt. Dus hoewel de menopauze het cadeau is dat blijft geven, kunnen we met een beetje hulp van collageen ter aanvulling op wat je ook doet of neemt om je door de menopauze te helpen, die opvliegers met een lach tegemoet treden en dit volgende hoofdstuk met gratie, humor en kracht omarmen.
Het Geschenk van Kracht
De krachttraining hielp bij het vergroten van de spiermassa (spier verbrandt meer calorieën dan vet, zelfs in rust), de botdichtheid (wat helpt bij het risico op osteoporose). En door de verhoogde endorfineniveaus na een krachttraining verbeterde dit stemming en algemeen welzijn. Het is belangrijk om consistent te bewegen, een uitgebalanceerd dieet te eten en stress te beheersen, zelfzorg te oefenen en collageen te drinken!
Het Geschenk van GOLD COLLAGEN®
GOLD COLLAGEN’S FORTE PLUS is geformuleerd voor vrouwen 40+. met 8,000mg of hydrolysed marine collagen. Het bevat Vitamin D die helpt de huid van binnenuit te ondersteunen. Het draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem, draagt bij aan het behoud van normale botten en spierfunctie en draagt bij aan de normale opname/benutting van calcium en fosfor. Het bevat ook Vitamin B6 die bijdraagt aan de regulatie van hormonale activiteit en Vitamin B1 draagt bij aan de regulatie van de normale hartfunctie. Naarmate onze oestrogeenspiegels dalen, is het belangrijk dat we ons bewust zijn van onze hartgezondheid en zo gezond mogelijk blijven. Het bevat Rocket (Eruca sativa Mill), die helpt de haarwortel te stimuleren om normale haargroei te ondersteunen, waarbij Biotin bijdraagt aan het behoud van gezond haar.
GOLD COLLAGEN’S FORTE AGELESS bevat 12,000mg of Hydrolysed Marine Collagen, en Saffron Extract dat bijdraagt aan emotionele balans, helpt ontspanning te ondersteunen en helpt een positieve stemming te behouden. Met Biotin en Vitamin B6 die bijdragen aan een normale psychologische functie en aan de normale werking van het zenuwstelsel. Vitamin B6 draagt bij aan de normale vorming van rode bloedcellen en draagt bij aan de regulatie van hormonale activiteit.
Het Ultieme Geschenk - Humor en Veerkracht
Voor degenen van ons in de fantastische 40+ club kan collageen de ultieme sidekick voor de menopauze zijn. Het vermogen om de elasticiteit van de huid te ondersteunen kan helpen die vervelende rimpels tegen te gaan die schijnbaar overnight verschijnen… of we nu kiezen om gracieus te ouder te worden of het beest bij de horens te vatten. Afsluitende woorden: beweeg, eet een uitgebalanceerd dieet, beheers stress, oefen zelfzorg en drink collageen. Dus, hoewel de menopauze ons af en toe een curveball kan toewerpen, kunnen we het met een beetje hulp van collageen recht in het gezicht tegemoet treden — want wie heeft er tijd om zich zorgen te maken als we nog een hele wereld te veroveren hebben!
P.S. We horen graag van je! Hoe is jouw ervaring met de menopauze geweest? Wat heeft jou geholpen? Deel je reis met ons. Voor nu uitloggen… ik hoor een diepvrieskist mijn naam roepen!