Medische tips voor een gezonde huid in je veertigerjaren

November 14, 2016

Geschreven door Gold Collagen

Ik keek laatst naar een foto van de zangeres Lulu. Voor wie jonger is dan 40 zal die naam misschien niets zeggen, maar degenen die de jaren 60 hebben meegemaakt zullen haar zich herinneren.titellied naar de James Bondfilm The Man with the Golden Gun en won het Eurovisie Songfestival in 1969 met de onvergetelijke Britse inzending “Boom Bang-a-Bang“. Zulke liedjes maken ze niet meer!

Eerlijk gezegd, als je beter naar haar foto kijkt, verbaasde het me hoe weinig ze ouder lijkt te zijn geworden. Op 68-jarige leeftijd ziet ze er bijna beter uit dan in haar twintiger jaren! Vlekkeloze huid en sterke, goed gedefinieerde kaak- en jukbeenderen. Ik dacht vroeger hetzelfde over de Amerikaanse actrice Jane Fonda (nu 79) een paar jaar geleden.

Oké, een injectie hier en een correctie daar zullen deels verantwoordelijk zijn, maar eerlijk gezegd is er een grens aan wat esthetiek kan doen als je bijna 70 bent. Het antwoord op waarom zij er zo goed uitziet en andere vrouwen, zelfs jongere, dat niet zo goed dragen, ligt grotendeels in haar genen. Voor sommigen kan dit ‘intrinsieke’ verouderen een zacht proces zijn.

Helaas zijn maar heel weinig mensen zo gezegend. Om eerlijk te zijn, om goed te verouderen en niet al op je 40ste veel fijne lijntjes en rimpels te vertonen, moet je eraan werken. Natuurlijk moet je leven met je natuurlijke intrinsieke veroudering aangezien je je genen niet kunt veranderen, maar je kunt helpen de processen van ‘extrinsieke veroudering’ tegen te gaan.

De getonde, stralende stevigheid van jonge huid komt door het hoge gehalte aan collageen en elastine. Op 18-jarige leeftijd bestaat bijna 80% van de dermis, de levende laag van de huid, uit collageen. Maar daarna gaat het snel bergaf. Over het algemeen verliezen we elk jaar 1.5% van ons collageen, waardoor onze huid gerimpeld en prune-achtig wordt als we de 90 bereiken.

Dus om je huid te beschermen naarmate je ouder wordt, vooral als je genen niet overeenkomen met die van Lulu of Jane Fonda, moet je de extrinsieke veroudering vertragen. Hier zijn mijn medische tips om daarbij te helpen:

Dr. Martin Godfrey :

Doe dit

Blijf gehydrateerd – drink minimaal 1,5 liter water per dag
Draag elke dag SPF 50, zelfs als je binnen bent (actief tegen UVA en UVB)
Houd je collageenniveaus op peil met een krachtig vloeibaar collageen- & antioxidantensupplement zoals GOLD COLLAGEN® FORTE
Eet een uitgebalanceerd dieet rijk aan fruit en groenten met veel natuurlijke vitamine D, C, E en K

Doe dit niet

Rook niet (nooit)
Breng geen sterke chemicaliën in de buurt van je huid aan
Woon niet in de buurt van druk verkeer – probeer luchtvervuiling zoveel mogelijk te vermijden

Oh, en glimlach niet! Grapje — houd je glimlach nooit in!

Verdere lectuur: