Je gezicht en lichaam exfoliëren

Exfoliëren is een heel belangrijk onderdeel van huidverzorging; het is essentieel om dode huidcellen te verwijderen om een gladdere huid achter te laten. Die ziet er niet alleen helderder en gezonder uit, maar zorgt er ook voor dat je producten beter kunnen intrekken. Er zijn veel scrubs/exfoliërende producten op de markt – sommige voor het gezicht, andere voor het lichaam, sommige zijn meer ‘scrub’ dan andere, sommige bevatten hydraterende ingrediënten om droge huid in balans te houden, terwijl andere ingrediënten bevatten die bacteriën bestrijden zoals salicylzuur voor een vette huid. Kies er dus één die bij jouw huidtype past. Om het schureffect te maximaliseren, probeer je scrub op schone droge huid te gebruiken, maar overdrijf niet! Onthoud dat de sleutel tot exfoliëren voorzichtigheid is – je huid (vooral in je gezicht) is kwetsbaar! Vermijd ook scrubs met microbeads die schadelijk zijn voor het milieu, en scrub niet meer dan een paar keer per week!

Als traditionele gezichtscrubs niets voor jou zijn, of je wilt vaker zacht exfoliëren, probeer dan na het reinigen een zuur-exfoliërende tonic te gebruiken om de celvernieuwing te bevorderen zonder schurende wrijving. Let op producten met AHA’s zoals glycolzuur (uit suikerriet) en melkzuur (uit melk), en BHA’s zoals salicylzuur (bijzonder geschikt voor acne) – net als bij traditionele scrubs zullen je huidverzorgingsproducten beter intrekken na een veeg met zuur! Ik zou vermijden om op dezelfde ochtend of avond eerst een scrub en daarna een zuur te gebruiken – kies gewoon één ????

PS. als je een licht tintelend gevoel ervaart, maak je geen zorgen; dat is heel normaal en duurt niet lang.

Voor het lichaam gebruik ik vaak zelfgemaakte scrubs. Ze zijn goedkoop en makkelijk te maken. De juiste scrubs geven je huid de boost die het nodig heeft om stralend en vlekkeloos te lijken. Body scrubs zijn het makkelijkst te gebruiken onder de douche. Ze maken je poriën schoon en laten je huid zacht en gehydrateerd achter. Hier zijn mijn favoriete recepten:

Kokos- & kristalsuiker scrub – geweldig voor een zachtere huid

¼ – ½ kop kristalsuiker

½ kop kokosolie

Mix de ingrediënten tot je een grove pasta krijgt. Breng aan op schone huid en masseer 1–2 minuten per lichaamsdeel. Afspoelen.

Banaan-suiker body scrub – fantastisch voor een gehydrateerde huid

1 rijpe banaan

3 eetlepels kristalsuiker en ¼ theelepel pure vanille-extract of je favoriete etherische olie

Mix de ingrediënten en masseer het mengsel zachtjes over je lichaam.

Citrus zout- of suikerscrub – geweldig voor een energieke huid

½ kop zeezout

½ kop olie (amandel, olijf, jojoba)

1 theelepel citrusschil (citroen, limoen, sinaasappel, grapefruit)

Mix de ingrediënten. Wrijf over de huid terwijl je onder de douche staat en spoel af.