Bescherm Je Haar Deze Zomer Tegen De Zon – Met Deze Tips

Er zijn specifieke periodes gedurende het jaar waarin ons haar extra ondersteuning en verzorging kan nodig hebben. Bijvoorbeeld vóór of tijdens de zomer, wanneer verhoogde blootstelling aan de zon foto-degradatie van het haar kan veroorzaken. Vrije radicalen vormen zich in haarvezels door UV-straling en veranderen de fysieke eigenschappen en chemische samenstelling van het haar. Schade door vrije radicalen resulteert in bleking door oxidatie van melanine en veroorzaakt keratinebeschadiging, eiwitafbraak, tryptofaanafbraak en lipideperoxidatie, waardoor het haar broos, droog en dof wordt.

Veel vrouwen merken haaruitval in de late herfst. Wetenschappelijk onderzoek suggereert dat vrouwen tijdens de zomer een hoger telogenpercentage (rustfase) hebben, maar dat haar ongeveer 100 dagen later kan uitvallen, rond oktober/november. Seizoensgebonden haaruitval komt veel voor bij alle zoogdieren, inclusief mensen, hoewel het zich niet beperkt tot de herfst. Zonschade kan het haar bovendien sneller doen breken en uitvallen.

Algemeen kan haaruitval ook op verschillende momenten in ons leven optreden, bijvoorbeeld na een zwangerschap of tijdens de menopauze. Het is tijdens deze periodes dat we een verhoogde voedingsinname nodig hebben omdat ons lichaam zijn reserves uitgeput raakt en cellen moeten worden 'geactiveerd' om de elementen te produceren die essentieel zijn voor gezond en sterk haar, zoals collageen en keratine.

Tijdens de zomer en bij verhoogde zonblootstelling is het belangrijk het haar te beschermen, net zoals we onze huid beschermen, met een SPF-spray en after-sun shampoo. Tegenwoordig bestaan er ook voedingssupplementen die van binnenuit werken en verschillende behoeften ondersteunen. Voor haargezondheid en bescherming tegen fotobeschadiging zijn sommige voedingsstoffen belangrijker dan andere, en hun biologische beschikbaarheid en effectiviteit zijn uitgebreid bestudeerd en beschreven in de wetenschappelijke literatuur.

Collageen is een essentieel bestanddeel van haar. Gehydrolyseerd collageen is een rijke bron van de belangrijkste aminozuren die de collageenstructuur in haar vormen. Collageenpeptiden worden gemakkelijk opgenomen door de darmbarrière en kunnen de diepste lagen van de huid, de hoofdhuid en het haar bereiken, waarbij ze de cellen in deze weefsels activeren.

Keratine is het belangrijkste structurele bestanddeel van haar. Het is verantwoordelijk voor de elasticiteit van het haar, de sterkte en de glans. Gehydrolyseerde keratine wordt goed door het lichaam opgenomen en het vermogen om haaruitval te verminderen, het haar te versterken en de glans te verbeteren is klinisch bewezen.

Vitamine C en Vitamine B3 (of Niacine), naast het bevorderen van een gezonde doorbloeding van de hoofdhuid en daarmee een grotere toevoer van voedingsstoffen (ter ondersteuning van sneller haargroeien), versterken haarzakjes door haaruitval en haarschade tegen te gaan. Vitamine C helpt niet alleen bij de ijzeropname (tekort aan dit mineraal veroorzaakt bloedarmoede, wat grote haarproblemen geeft), maar is ook belangrijk voor de aanmaak van collageen, het vezelachtige eiwit dat structurele integriteit en sterkte aan het haar geeft.

Vitamine A helpt bij de productie van talg, de natuurlijke olie die ons lichaam produceert en die voorkomt dat de hoofdhuid uitdroogt. Het helpt bij jeuk en roos en als het vitamine A-gehalte voldoende is, kan dit ook bijdragen aan het bevorderen van haargroei.

Zink is een essentieel mineraal voor het laten groeien van dik en gezond haar. Het beschermt ook tegen oxidatieve stress en ondersteunt eiwitsynthese. Een tekort aan dit mineraal kan leiden tot haaruitval en de vorming van roos.

Koper is een bestanddeel van melanine en speelt dus een belangrijke rol bij de pigmentatie van huid en haar. Een kopertekort kan ervoor zorgen dat wit haar sneller verschijnt. Koper is ook een antioxidant die beschermt tegen vrije radicalen.

Biotine (of Vitamine B7) en Vitamine B6 zijn belangrijk voor haargroei en dragen bij aan de gezondheid van het haar. Een tekort aan vitamine B kan leiden tot ernstige haaruitval, trage groei en zwak haar.

Al deze actieve ingrediënten helpen het haar en de hoofdhuid te beschermen en te versterken, brengen voedingsstoffen naar de haarwortels en bevorderen een gezonde uitstraling, sterk haar en optimale groei.

Dr. Sara Sibilla (PhD)
Senior Clinical & Scientific Research Manager