Mythen en feiten over collageen in de zomer

Zomer is een geweldige tijd om van de zon, het strand en vakantie te genieten, maar het is ook een belangrijk moment om voor onze huid, ons haar en onze gewrichten te zorgen. Met de komst van de warmte ontstaan er vaak veel vragen over collageensuppletie: is het nodig om het te blijven nemen?, breekt de zon het af?, verliest het effectiviteit bij hoge temperaturen? of zelfs, maakt het dik?

We ontkrachten deze mythes en geven de feiten zodat je weet hoe je je huid ook van binnenuit kunt verzorgen tijdens de warmste maanden van het jaar.

Wordt collageen door de zon vernietigd?

Mythe. Het collageen dat we innemen wordt niet vernietigd door blootstelling aan de zon, maar de zon beïnvloedt wel het natuurlijke collageen in onze huid.

Wanneer we worden blootgesteld aan zonnestralen, vooral aan UVA- en UVB-stralen, ontstaat er een toename van vrije radicalen in de huid. Deze vrije radicalen zijn verantwoordelijk voor het oxiderende schade, die rechtstreeks de collageenvezels aantast, ze verzwakt en hun afbraak versnelt. Dit proces staat bekend als fotoveroudering.

Wat betekent dit?

De zon maakt het collageen dat we oraal innemen niet ongedaan, maar kan het collageen vernietigen dat de natuurlijke structuur van onze huid vormt, wat leidt tot:

• Vroegtijdige rimpels.
• Verlies van elasticiteit.
• Zonvlekken.
• Verslapping.

Hoe jezelf te beschermen:

Het is essentieel om elke dag zonnebrandcrème aan te brengen, zelfs als het bewolkt is, en de externe verzorging aan te vullen met antioxidanten en collageen om de huid van binnenuit te versterken.

Collageensupplementen kunnen helpen om deze effecten tegen te gaan door de benodigde aminozuren te leveren voor huidherstel, vooral wanneer ze worden gecombineerd met vitamine C, die bijdraagt aan de natuurlijke aanmaak van collageen, zoals GOLD COLLAGEN® FORTE AGELESS dat 12000mg gehydrolyseerd collageen, 80mg vitamine C en vitamine E bevat, die bijdraagt aan de bescherming van cellulaire bestanddelen tegen oxiderende schade, onder andere.

Moeten we stoppen met collageen in de zomer?

Onjuist. Collageen is geen seizoenssupplement, en de zomer is een van de beste momenten om het te blijven gebruiken.

Soms denken we dat we in de zomer met sommige routines "pauzeren", maar de verzorging van huid en haar zou niet onderbroken moeten worden, want in deze periode zijn we meer blootgesteld aan

factoren die de huidstructuur beschadigen:

• Zonnestraling.
• Hoge temperaturen.
• Hevige transpiratie (wat uitdroging bevordert).
• Chloor in zwembaden.
• Zout zeewater.

Dit alles verzwakt de huid, droogt het haar uit en beïnvloedt ook de gewrichten, vooral als we tijdens de vakantie meer lichamelijke activiteiten doen.

Voordelen van het blijven gebruiken van collageen in de zomer:

• Draagt bij aan het behoud van de stevigheid en elasticiteit van de huid.
• Helpt de oxiderende schade geassocieerd met de zon te verminderen.
• Bevordert hydratatie van binnenuit.
• Versterkt haar en nagels, die het in dit seizoen vooral te verduren hebben.

Bovendien zijn onze flesjes een zeer handig formaat voor de zomer, klaar om mee te nemen en gemakkelijk puur of gemengd met sappen of koude dranken te genieten.

Collageen innemen in de zomer is eigenlijk een uitstekende investering om de herfst met een gezondere huid en sterker haar te bereiken.

Maakt collageen dik?

Veelvoorkomende mythe. Collageen maakt op zichzelf niet dik.

Collageen is een eiwit met een lage calorische waarde (ongeveer 40 kcal per 10 gram). Wat tot een toename van calorieën kan leiden, is het soort product dat we kiezen. Sommige collageensupplementen worden gecombineerd met:

• Toegevoegde suikers.
• Kunstmatige smaakstoffen.
• Zoetstoffen in grote hoeveelheden.
• Andere calorierijke ingrediënten.
• De optie GOLD COLLAGEN® PURE PLUS bevat 38kcal per flesje en bevat 17 actieve stoffen die helpen het hormonale evenwicht te behouden.
• Of ARTRON COLLAGEN® EXTREME die slechts 32kcal bevat en 200mg L-carnitine, dat het lichaam nodig heeft om vet om te zetten in energie.

Waarom vertrouwen op Gold Collagen®?

GOLD COLLAGEN® is een merk dat zorgt voor de kwaliteit en zuiverheid van zijn producten:

• Zonder toegevoegde suikers.
• Zonder kunstmatige zoetstoffen.
• Zonder kleurstoffen.
• Geformuleerd met gehydrolyseerd collageen van hoge opname en gecombineerd met belangrijke vitamines en mineralen zoals vitamine C en zink.

Dit betekent dat je GOLD COLLAGEN® kunt gebruiken zonder je zorgen te maken over mogelijke verhoogde calorie-inname of verborgen suikers. Het is een veilige en effectieve optie, zowel als je je gewicht wilt beheersen als gewoon de gezondheid van je huid, haar en gewrichten wilt verbeteren.

GOLD COLLAGEN® helpt je je schoonheid van binnenuit te verzorgen, op een zuivere manier en zonder onnodige ingrediënten.

Dus als je kiest voor een kwaliteitssupplement zonder toegevoegde suikers, zal collageen je geen gewicht doen toenemen. Veel mensen nemen het zelfs op in afslankdiëten omdat het bijdraagt aan verzadiging en helpt spiermassa te behouden.

Als je bezig bent met definitie of vetverlies, kan collageen een goede bondgenoot zijn, vooral in combinatie met lichamelijke activiteit.

Leuk weetje:

Collageen draagt ook bij aan een goede staat van gewrichten en pezen, waardoor je actief kunt blijven en blessures kunt vermijden tijdens de zomer.

Verliest collageen effectiviteit door warmte?

Dat hangt ervan af. Gehydrolyseerd collageen is redelijk bestand, maar het is niet onvernietigbaar.

Gehydrolyseerd collageen (het soort dat gewoonlijk in hoogwaardige supplementen wordt gebruikt) is geformuleerd om stabiel te zijn en matige temperaturen te weerstaan. Je kunt het probleemloos mengen in koude dranken, sappen, shakes, smoothies of zelfs in lauwe infusies.

Maar pas op:

Wanneer collageen langdurig wordt blootgesteld aan temperaturen boven 70-80ºC, kunnen de aminozuurketens beginnen te denatureren, wat de effectiviteit licht kan verminderen.

Daarom is het in de zomer perfect om het in koele dranken of in vloeibare vorm te nemen. Het is niet aan te raden het toe te voegen aan erg hete koffies of het bijvoorbeeld direct in soepen te koken.

Collageen is niet alleen iets voor de winter of een voorbijgaande trend. Het is een supplement dat ons het hele jaar door kan helpen bij de verzorging van huid, haar en gewrichten, en in de zomer is de rol ervan zelfs nog belangrijker.

Het wordt niet vernietigd door zonnebaden, het maakt niet dik als je het juiste product kiest, het verliest onder normale omstandigheden niet aan werkzaamheid en, vooral, je moet er niet mee stoppen in de zomer.

Kies een handig formaat, integreer het in je dagelijkse routines en blijf van de zomer genieten terwijl je je schoonheid van binnenuit verzorgt.