Zwarte Bonen
Zacht, romig en aards, zwarte bonen zijn een veelzijdige peulvrucht die gebruikt worden in soepen, salades en Latijns-Amerikaanse gerechten. Voeg ze toe aan maaltijden voor een stevige boost die kan helpen de spijsvertering en energie te ondersteunen, rijk aan ijzer en vezels voor langdurige verzadiging.
Botanische Naam
Phaseolus vulgaris
Herkomst
Centraal/ Zuid-Amerika
Leuk Weetje
Zwarte bonen zijn al meer dan 7.000 jaar een basisvoedsel in Meso-Amerikaanse culturen.
Kan helpen bij:
