Chiazaden
Klein maar krachtig, Chiazaad is vezel- en Omega-3-rijk. Ze zwellen tot een leuke, gelachtige textuur wanneer ze geweekt worden. Perfect in smoothies, puddings of yoghurtbowls voor een voedingsrijke boost.
Botanische Naam: Salvia hispanica
Herkomst: Mexico en Guatemala
Leuk Weetje: Chiazaad kan 10 keer zijn gewicht in water opnemen.
Kan helpen bij:
