Wat is veganistisch? Wat zijn de mythes?
Beyoncé and Jay Z zijn de meest recente prominente beroemdheden die pleiten dat iedereen overstapt op een plantaardig dieet in naam van het mondiale belang. Ze hebben geschreven dat “We hebben allemaal de verantwoordelijkheid om op te komen voor onze gezondheid en de gezondheid van de planeet. Laten we samen deze stap zetten. Laten we de waarheid verspreiden. Laten we van deze missie een beweging maken.” Ze zijn niet de eersten die veganisme omarmen en ze zullen niet de laatsten zijn.
Wist je dat volgens een studie uit 2018 door comparethemarket.com ongeveer 7% van de Britten veganistisch is en 14% vegetarisch? De veganindustrie groeit snel en het lijkt er niet op dat dit binnenkort zal vertragen.
Een verscheidenheid aan groenten en fruit die veganisten kunnen eten.
Zorgen
Veel mensen maken zich zorgen over de voedingsfactor van het vegan worden; bijvoorbeeld, hoe kunnen ze zeker weten dat ze de juiste voedingsstoffen binnenkrijgen en geen tekort oplopen als ze vlees laten vallen dat ze hun hele leven hebben gegeten?
Dat is een mythe. Je kunt nog steeds een gezonde hoeveelheid eiwitten binnenkrijgen met alledaagse veganistische maaltijden. Eiwitrijke veganistische voedingsmiddelen zijn pindakaas, pap, 3-boonensalade, bonen op toast, hummus, tofu, gehaktvervanger, cashew- of amandelboter, quinoa enz.
Redenen
Steeds meer mensen kiezen om gezondheids- of ethische redenen, of beide, voor een plantaardig leven! Volgens Veganuary.com zijn een paar redenen waarom iedereen veganisme zou moeten proberen:
Wist je dat Gold Collagen® Defence geschikt is voor veganisten en vegetariërs? Het is een schoonheidssupplement in tabletvorm met een unieke mix van actieve ingrediënten die het vermogen van de huid versterken om vrije radicalen te bestrijden, collageenverlies te voorkomen en het behoud van een gezonde huid, haar en nagels ondersteunen! Geen zin om een pil te nemen? Geen zorgen, wij hebben opties! Waarom probeer je niet onze nieuwste toevoeging: Gold Collagen® Vegan? Het is veganistisch en zit boordevol 28 voedingsstoffen, waaronder B12.