Montre à tes cheveux un peu d'amour

Lifting capillaire au collagène d'or

Cette année, j'ai décidé d'être une meilleure amie de mes cheveux. Beaucoup font l'erreur de se concentrer uniquement sur le maintien d'une peau saine et sans défaut, sans se rendre compte qu'il est tout aussi important de veiller à la santé de ses cheveux. Les cheveux ne nous servent pas seulement à réchauffer notre tête et à paraître attrayants. À un niveau plus profond, avoir des cheveux sains nous encourage à nous porter avec un sentiment de confiance en soi élevé. Malheureusement, nombreux sont ceux qui souffrent de problèmes capillaires tels que la perte de cheveux, une texture rugueuse et des cheveux cassants, qui peuvent tous affecter leur niveau d'estime de soi.

Pour que tu sois en meilleure santé et plus confiante, regarde ces conseils sur la façon de donner du soin à tes cheveux :

• Ne lave pas trop tes cheveux.

Bien que tu apprécies cette sensation de cheveux lavés tous les jours, tu abîmes inutilement ton cuir chevelu. Tu élimines les huiles naturelles vitales de tes cheveux qui sont conçues pour les protéger. Tu n'as besoin de laver tes cheveux que 2 à 3 fois par semaine.

• Manipule tes cheveux avec délicatesse

Lorsque tu te sèches les cheveux, ne les essore pas et ne frotte pas agressivement ta serviette sur tes cheveux, car tu crées une friction entre tes mèches de cheveux, ce qui les affaiblit. Utilise ta serviette pour tapoter tes cheveux. Si tu es du genre à ne pas pouvoir te passer de brosser tes cheveux lorsqu'ils sont humides, je te recommande d'utiliser un peigne à larges dents et de commencer par les pointes de tes cheveux et de remonter par sections. En ne te précipitant pas pour te démêler et en te peignant du bas vers le haut, tu réduiras les cassures de cheveux et tu éviteras de fatiguer davantage ton cuir chevelu.

• Ravive tes cheveux avec des ingrédients naturels

Utilise de l'huile de coco vierge biologique pressée à froid, qui est excellente pour nourrir ton cuir chevelu et qui pénètre de façon unique dans les mèches de cheveux depuis la racine. Elle stoppe également la perte de protéines qui se produit lors du lavage, du peignage humide et du séchage au sèche-cheveux. Du bout des doigts, applique 1 à 2 cuillères à soupe d'huile de coco sur ton cuir chevelu en effectuant un massage ferme pour augmenter la circulation et favoriser la pousse des cheveux. Un autre remède naturel pour lutter contre les affections capillaires est le romarin, qui est excellent pour l'amincissement des cheveux, la chute des cheveux ou les cheveux secs et cassants. Il est préférable de trouver un shampooing qui contient une forte concentration d'huile de romarin. Ou un supplément tel queCollagène d'or^® Lifting des cheveux qui contient de la groseille indienne(Amla),une grande source de vitamine C, peut contribuer directement à la santé et à la brillance des cheveux.

• Alimentation saine et équilibrée

Pour avoir des cheveux sains, tu dois veiller à ce que ton alimentation contienne du fer, de la biotine, des vitamines A, C et E, du zinc et du sélénium, des oméga-3 et des aliments riches en protéines. La liste suivante présente une variété d'aliments de chaque catégorie : lentilles, épinards, chou frisé, brocoli, oranges, fraises, kiwis, poissons gras comme le saumon et le maquereau, noix, patates douces, carottes, céréales enrichies et grains entiers, noix, jaune d'œuf. Les cheveux sont littéralement constitués de protéines, il faut donc veiller à ce que notre alimentation en contienne suffisamment pour contribuer à des cheveux forts et sains. Si tu n'as pas assez de protéines, tes cheveux s'affaibliront et deviendront secs, et dans les cas extrêmes, la croissance de tes cheveux sera affectée.

• Ne grille pas tes cheveux !

Accorde à tes cheveux une pause dans l'utilisation des appareils de coiffage à chaleur. Les huiles naturelles de tes cheveux ont besoin d'être protégées pour ne pas se dessécher et irriter davantage ton cuir chevelu. Si tu ne peux pas te passer d'un brushing, alors pour soulager tes cheveux de l'air chaud, je te suggère d'utiliser le réglage froid. Cela empêchera tes cheveux de devenir statiques et secs. Avant de faire ton brushing, n'oublie pas de mettre du sérum protecteur !

Dans ma quête pour mieux traiter mes cheveux et obtenir les bons résultats, je recommande d'utiliser des ingrédients naturels, de manipuler tes cheveux avec soin, de ne pas trop les laver ni trop les sécher. N'oublie pas que l'état de tes cheveux montre ce qu'est ta santé à l'intérieur, alors assure-toi de maintenir une alimentation saine et équilibrée pour t'apporter les bons nutriments qui t'aideront, toi et tes cheveux, à t'épanouir.

Avec amour,

Vidhi Patel, nutritionniste chez Gold Collagen^®