Potassium

Sais-tu que les carences en potassium peuvent entraîner de la fatigue, des crampes et des douleurs musculaires, de la constipation, des changements d'humeur, de la faiblesse et bien d'autres choses encore ?

Qu'en est-il du potassium ?

Tu entends parler de potassium et tu penses aux bananes car nous savons tous que les bananes sont une source bien connue de potassium. Qu'est-ce que le potassium exactement ? C'est un minéral et un électrolyte. Pourquoi avons-nous besoin de potassium ? Il est vital pour le fonctionnement de notre cœur, de nos reins et de nombreux autres organes.

Avantages :

• Diminue le risque d'accident vasculaire cérébral
• Diminue la tension artérielle
• Protège contre la perte de masse musculaire
• Aide à maintenir un équilibre hydrique normal
• Aide à la digestion