Graines de citrouille

Savais-tu que... les graines de citrouille sont l'une des meilleures sources naturelles de magnésium, dont l'Occident a besoin ?

Graines de citrouille

Les graines de citrouille regorgent de nutriments tels que les protéines, le zinc, le cuivre, le magnésium et le manganèse. Si nous nous concentrons sur l'importance du magnésium dans notre alimentation : il augmente nos chances d'avoir une bonne santé cardiaque et osseuse, des niveaux de sucre dans le sang et une pression artérielle stable. Tout cela à partir d'un seul nutriment contenu dans les graines de citrouille, et les graines de citrouille regorgent de tant de nutriments. Les graines de citrouille sont un excellent en-cas que tu peux manger nature ou rôties avec des arômes.

Avantages :

• Riche en antioxydants
• Propriétés anti-âge
• Bonne source de graisses insaturées comme l'acide alpha-linolénique (ALA)
• Grande source de potassium