Une petite pincée de sel à ajouter pour une peau saine cet hiver

Bonne année 2017 mes amis ! Que vous soyez heureux et en bonne santé, que vous atteigniez vos objectifs et obteniez tout ce que vous souhaitez cette année.

Un objectif que vous vous êtes peut-être fixé est de mieux prendre soin de votre peau, maintenant que l'hiver bat son plein et que les excès des fêtes de Noël ont laissé des traces sous forme d'impuretés ou de boutons.

J'aimerais vous donner un petit coup de pouce sur ce sujet aujourd'hui en attirant votre attention sur un minéral magique et puissant, connu de la plupart sous le nom de sel rose de l'Himalaya. On dit souvent que le sel rose de l'Himalaya est le sel le plus pur disponible sur cette planète aujourd'hui.

L'Himalaya – une chaîne de montagnes comprenant les plus hauts sommets du monde – s'étend sur presque 2500 kilomètres à travers l'Asie, le long des plaques tectoniques reliant l'Inde et l'Eurasie. À mesure que les plaques de la Terre se sont déplacées, elles ont poussé l'Himalaya vers le ciel et, avec l'évaporation de la mer, ses minéraux vitaux se sont cristallisés sous la chaleur du soleil pour former ce que nous connaissons aujourd'hui comme le sel rose de l'Himalaya.

Le sel rose de l'Himalaya est bien connu pour ses bienfaits pour la santé. Il détoxifie la peau en rééquilibrant la valeur du pH systémique. Le sel est également antibactérien, anti-inflammatoire, fluidifie l'excès de mucus et accélère le processus de guérison en éliminant les agents pathogènes.

En raison des conditions naturelles de sa formation, ce sel marin le plus pur est l'une des meilleures sources de minéraux naturels sur la planète et nettement plus sain que le sel de table blanchi et transformé que la plupart des gens utilisent quotidiennement.

Les bains au sel sont un excellent moyen de se détendre en fin de journée tout en infusant simultanément la peau et le corps en minéraux et en hydratation. Par dermo-absorption, la peau absorbe les minéraux de l'eau – souvent mieux que si les mêmes minéraux étaient consommés par voie orale. Un bain chaud infusé de sel rose de l'Himalaya est particulièrement indiqué pour détendre les muscles contractés.

Le sel rose de l'Himalaya agit également comme un puissant détoxifiant. Lorsqu'il est dissous dans l'eau, ce sel rose devient une solution ionique qui aide à extraire les toxines de la peau et des tissus adipeux. Voici quelques conseils simples pour utiliser le sel rose de l'Himalaya dans le cadre de votre nouvelle routine de soins de la peau.

1. Mélangez deux cuillères à café de sel rose de l'Himalaya (de préférence finement moulu) avec quatre cuillères à café de miel biologique brut pour créer une pâte tartinable et appliquez sur la peau. Le sel et le miel ont des propriétés anti-inflammatoires pour apaiser la peau et calmer les poussées ainsi que les irritations cutanées.

2. Mélangez une cuillère à café de sel rose de l'Himalaya avec quatre onces d'eau tiède dans un petit vaporisateur jusqu'à dissolution du sel. Vaporisez sur une peau propre et sèche en évitant les yeux. Vous pouvez l'utiliser quotidiennement ou deux fois par jour pour augmenter l'hydratation.

Vidhi Patel,

Nutritionniste chez Minerva Research Labs