La Ménopause, Le Cadeau Qui N'en Finit Pas De Donner
La ménopause, le cadeau qui n'en finit pas — un voyage aussi unique qu'une empreinte digitale, et parfois tout aussi imprévisible ! Même si ce n'est pas l'idée de cadeau de tout le monde, la ménopause apporte son lot de surprises, de défis et oui, aussi quelques moments de rire en chemin.
Le premier cadeau
Je me souviens avoir ressenti mon premier symptôme dans un aéroport à l'étranger. Une « vague noire » m'a submergée alors que j'attendais d'embarquer et, honnêtement, je pensais QUE. J'ÉTAIS. EN TRAIN. DE. MOURIR ! Avec le recul, j'entrais dans la périménopause et je n'en avais absolument aucune idée, j'étais dans la trentaine. Finalement la « vague noire » et moi sommes devenues amies et maintenant que je sais que je ne mourais pas, en y repensant je peux en rire, ainsi que d'autres petits cadeaux qui sont apparus en chemin.
Le cadeau montagnes russes
Disons simplement que traverser la ménopause ressemblait beaucoup à un tour de montagnes russes, avec de petits cadeaux que sont les sautes d'humeur, les bouffées de chaleur, l'amincissement des cheveux, l'insomnie, et ugggghhhhh, pour moi personnellement, les sueurs nocturnes — qui étaient trop intenses. Cela venant de quelqu'un qui aime être impeccable — tout le temps. J'ai appris à emporter des lingettes corporelles pendant cette période, pour me rafraîchir rapidement, surtout en voyage et quand je passais d'un rendez-vous commercial à l'autre, ou lorsque j'étais immobile — les bouffées de chaleur survenaient aux moments les plus inopportuns. J'aurais pu me faciliter la vie et demander de l'aide, mais je suis passée par là sans rien. Il y a pourtant deux choses auxquelles j'ai cédé : un supplément de collagène et l'entraînement en résistance.
Le cadeau de vitalité
Il s'avère que le collagène n'est pas qu'une question de vanité — c'est aussi une question de vitalité. Des études ont démontré sa capacité à soutenir la santé des os. À mesure que nous perdons de l'œstrogène, nous devenons susceptibles de perdre de la densité osseuse, ce qui augmente le risque d'ostéoporose. Donc, même si la ménopause peut être le cadeau qui n'en finit pas, avec un peu d'aide du collagène pour compléter tout autre traitement ou mesure que vous prenez pour traverser la ménopause, nous pouvons rire face à ces bouffées de chaleur et aborder ce nouveau chapitre avec grâce, humour et force.
Le cadeau de la force
L'entraînement en résistance a aidé à augmenter la masse musculaire (le muscle brûle plus de calories que la graisse même au repos), la densité osseuse (aidant à réduire le risque d'ostéoporose). Et avec l'augmentation des niveaux d'endorphines après les séances de musculation, cela a contribué à améliorer l'humeur et le bien-être général. Il est important de faire de l'exercice régulièrement, de manger équilibré, de gérer le stress, de pratiquer le soin de soi et de boire du collagène !
Le cadeau de GOLD COLLAGEN®
GOLD COLLAGEN’S FORTE PLUS a été formulé pour les femmes de 40 ans et plus. avec 8,000mg of hydrolysed marine collagen. Il contient Vitamin D qui aide à soutenir une peau nette de l'intérieur. Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à l'entretien d'os normaux et du fonctionnement musculaire normal et contribue à l'absorption/utilisation normale du calcium et du phosphore. Il contient également Vitamin B6 qui contribue à la régulation de l'activité hormonale et Vitamin B1 contribue à la régulation du fonctionnement normal du cœur. Alors que nos niveaux d'œstrogène diminuent, il est important d'être attentives à la santé de notre cœur et de rester aussi en santé que possible. Il contient Rocket (Eruca sativa Mill), qui aide à stimuler le bulbe pileux pour soutenir la croissance normale des cheveux, avec Biotin contribuant au maintien de cheveux sains.
GOLD COLLAGEN’S FORTE AGELESS contient 12,000mg of Hydrolysed Marine Collagen, et Saffron Extract qui contribue à l'équilibre émotionnel, aide à favoriser la relaxation et aide à maintenir une humeur positive. Avec Biotin et Vitamin B6 contribuant à la fonction psychologique normale et au fonctionnement normal du système nerveux. Vitamin B6 contribue à la formation normale des globules rouges et contribue à la régulation de l'activité hormonale.
Le cadeau ultime - humour et résilience
Pour celles d'entre nous dans le fabuleux club des 40 ans et plus, le collagène peut être l'allié ultime de la ménopause. Sa capacité à soutenir l'élasticité de la peau peut aider à combattre ces rides embêtantes qui semblent apparaître du jour au lendemain… que nous choisissions de vieillir avec grâce ou de prendre le taureau par les cornes. En résumé : faites de l'exercice, mangez équilibré, gérez le stress, prenez soin de vous et buvez du collagène. Donc, même si la ménopause nous lance parfois une balle courbe, avec un peu d'aide du collagène, nous pouvons l'affronter de front — parce que qui a le temps de s'inquiéter quand nous avons tout un autre monde à conquérir !
P.S. Nous aimerions avoir de vos nouvelles ! Comment s'est passée votre expérience de la ménopause ? Qu'avez-vous trouvé qui aide ? Partagez votre parcours avec nous. Pour l'instant, je signe… j'entends un congélateur à température négative m'appeler !
