Conseils Médicaux pour une Peau Saine dans la Quarantaine

November 14, 2016

Écrit par Gold Collagen

Je regardais la photo de la chanteuse Lulu l'autre jour. Pour ceux d'entre vous qui ont moins de 40 ans, ce nom peut ne rien évoquer, mais ceux qui ont vécu les années 1960 s'en souviendront. Elle a eu un tube au Royaume‑Uni en 1964 avec « Shout », puis a chanté la chanson titre du film James Bond The Man with the Golden Gun et a remporté le concours Eurovision de la chanson en 1969 avec l'inoubliable contribution britannique « Boom Bang-a-Bang ». On ne fait plus de chansons comme ça aujourd'hui !

Plus sérieusement, en regardant de plus près sa photo, j'ai été étonné de voir à quel point elle semblait peu avoir vieilli. À 68 ans, elle paraît presque mieux qu'à la vingtaine ! Une peau parfaite et une mâchoire et des pommettes fortes et bien définies. Je me souviens avoir ressenti la même chose pour l'actrice américaine Jane Fonda (aujourd'hui âgée de 79 ans) il y a quelques années.

D'accord, une petite injection ici et une retouche là doivent être en partie responsables, mais honnêtement, il y a une limite à ce que l'esthétique peut faire quand on approche des 70 ans. La raison pour laquelle elle paraît si bien, alors que d'autres femmes, même plus jeunes qu'elle, ne le portent pas aussi bien, repose en grande partie sur ses gènes. Pour certaines personnes, ce vieillissement « intrinsèque » peut se faire en douceur.

Malheureusement, très peu sont aussi chanceuses. En vérité, pour bien vieillir et ne pas afficher de rides et ridules significatives dès 40 ans, il faut travailler pour ça. Bien sûr, vous devez accepter votre vieillissement intrinsèque naturel puisque vous ne pouvez pas changer vos gènes, mais vous pouvez aider à combattre les processus de « vieillissement extrinsèque ».

La fermeté, l'éclat et le rebond de la peau jeune sont dus à sa forte teneur en collagène et en élastine. À 18 ans, presque 80% du derme, la couche vivante de la peau, est composé de collagène. Mais les choses se dégradent assez rapidement après cela. En général, nous perdons 1,5% de notre collagène chaque année, laissant notre peau ridée et fripée quand nous arrivons à 90 ans.

Ainsi, pour protéger votre peau en vieillissant, surtout si vos gènes ne sont pas ceux de Lulu ou de Jane Fonda, vous devez ralentir le vieillissement extrinsèque. Voici mes conseils médicaux pour vous y aider :

Dr. Martin Godfrey :

Faire

Restez hydraté – buvez au moins 1.5liters d'eau par jour
Portez un SPF 50 tous les jours même si vous êtes à l'intérieur (actif contre les UVA et les UVB)
Maintenez votre taux de collagène grâce à un puissant supplément liquide de collagène et antioxydants tel que GOLD COLLAGEN® FORTE
Mangez une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes avec beaucoup de vitamines naturelles D, C, E et K

Ne pas

Ne fumez pas (jamais)
N'appliquez pas de produits chimiques agressifs près de votre peau
Ne vivez pas près de fortes circulations – essayez d'éviter autant que possible la pollution de l'air

Ah, et ne souriez pas ! Je plaisante – ne vous retenez surtout pas !

Lectures complémentaires :