8 facteurs influençant la pousse des cheveux

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La perte de cheveux touche 40-50 % des hommes et des femmes. 80 % des hommes ont visible la perte de cheveux avant 80 ans, mais, quel que soit l’âge, elle peut toucher n’importe qui. La perte de cheveux peut avoir des effets physiques et émotionnels, contribuant à une détresse émotionnelle et à une faible confiance en soi.

Voici 8 facteurs courants susceptibles d'influencer la pousse des cheveux :

1. Déséquilibres génétiques ou hormonaux et médicaments : Nos hormones sont essentielles à la croissance des cheveux. Une légère variation de nos hormones peut affecter la santé de notre corps et de nos cheveux. Il en va de même pour les médicaments que nous prenons, car ils peuvent avoir un impact sur nos cheveux.
2. Stress : Il peut être difficile d’empêcher le stress de prendre le dessus, mais il est essentiel d’apprendre à le gérer, car il peut entraîner des affections à l’origine de la chute de cheveux. La bonne nouvelle, c’est que tous les cas de chute de cheveux ne sont pas définitifs, et il est donc possible d’y remédier.
3. Carences nutritionnelles : sont Il est essentiel de maintenir une alimentation saine et équilibrée. Si nous n’apportons pas les bons nutriments à notre organisme, nous n’alimentons pas correctement ses fonctions pour obtenir les meilleurs résultats. Cela implique de veiller à ce que nos taux de fer (ou de ferritine) ne soient pas bas. La ferritine est la réserve supplémentaire de fer qui n’a pas été utilisée pour la production d’hémoglobine. L’apport nutritionnel devient encore plus important pendant certaines périodes où les cheveux ont vraiment besoin d’un soutien supplémentaire. Par exemple, en été, ou après une grossesse (période durant laquelle environ 50 % des femmes perdent plus de cheveux que d’habitude), ou pendant la ménopause (quand l’organisme est à court de certaines ressources, rendant indispensable un apport nutritionnel accru).
4. Faibles niveaux de biotine ou de vitamine H : est une autre cause de diminution de la pousse des cheveux. La biotine est un complexe de vitamines B nécessaire à la formation de l’élastine et du collagène. Elle est plus efficace lorsqu’elle est associée au zinc.
5. Régimes pauvres en protéines ou régimes drastiques : protéines ou acides aminés sont les éléments constitutifs des cheveux, des cellules, du collagène, etc. Un apport alimentaire faible signifie moins d’éléments constitutifs. Lorsque nos réserves de protéines sont faibles, l’organisme bascule immédiatement la croissance des cheveux dans la phase catagène de repos, où elle peut rester pendant des mois.
6. Procédures esthétiques et lavage excessif des cheveux : cCertaines procédures esthétiques et un lavage des cheveux excessif peuvent avoir un effet agressif, car ils éliminent les huiles naturelles de nos cheveux qui aident à les réguler.
7. Vieillissement capillaire : iInclut l’affaiblissement de la tige capillaire, le vieillissement du follicule pileux et du cuir chevelu. Le vieillissement capillaire peut être provoqué par des facteurs externes tels que des stress oxydatifs environnementaux (c.-à-d. les rayonnements UV), le tabagisme, des carences nutritionnelles, la pollution, etc. Les facteurs intrinsèques sont le grisonnement familial prématuré et l’alopécie androgénétique. Un autre facteur de vieillissement capillaire peut être des affections médicales telles que le cancer, les maladies rénales, les éruptions cutanées ou les réactions allergiques au niveau du cuir chevelu, la chimiothérapie, les anesthésiques, et bien d’autres.
8. Exposition au soleil :  peut provoquer le photo-vieillissement des cheveux et la sécheresse. La lumière du soleil sur les cheveux humains entraîne une photodégradation. De plus, des radicaux libres se forment dans les fibres capillaires sous l’effet des rayons UV et modifient les propriétés physiques et la composition chimique des cheveux. Les dommages causés par les radicaux libres entraînent un éclaircissement dû à l’oxydation de la mélanine et provoquent une altération de la kératine, une dégradation des protéines, une dégradation du tryptophane et une peroxydation des lipides, rendant les cheveux fragiles, secs et ternes.

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