Intégrateurs Post Parto : Prends soin de ta sœur avec des étapes de soins simples
La maternité est l'une des expériences les plus extraordinaires dans la vie d'une femme, mais la période qui suit la naissance peut être aussi difficile qu'émouvante.Cambiamenti fisici, ormonali ed emotivi peuvent être les principaux aspects de ce moment si émouvant. Pour cette raison,è fondamentale dedicare attenzione al proprio benessereen outre, ils leur donnent le temps et l'espace nécessaires pour une routine de soins personnels, même avec l'aide d'intégrateurs après le départ.
Dans cet article, tu trouveras des conseils simples pour affronter sereinement la période post-gravidique et des suggestions pour intégrer des habitudes salutaires pour le corps, les cheveux, les articulations et bien plus encore.
Le corps humain dans le post-partum : Quel est le succès ?
Après l'accouchement, le corps se trouve dans une phase de maturation :
- Ormoni in cambiamentoles orphelins volent, influençant la peau, les cheveux et l'énergie.
- Perdita di collagene: la grossesse et la partouze peuvent réduire la production de collagène, essentiel pour l'élasticité de la peau et les cheveux solides.
- Carico fisico: porter ton enfant, l'aider et gérer les activités quotidiennes nécessite de la force et du soutien pour les muscles et les articulations.
Affronter ces changements avec la bonne approche peut faire la différence pour ton bien-être physique et émotionnel.
Comment prendre soin de soi dans le post-partum
Voici quelques conseils utiles pour t'aider dans cette phase :
Pelle Radiosa e Idratata
La peau peut apparaître moins lumineuse ou plus sèche dans le post-partum. L'hydratation et la nutrition interne sont fondamentales.
- Intégrateurs post parto a base di collagene comeGold Collagen Pure Plus peuvent être fondateurs de ta routine : ces intégrateurs stimulent l'élasticité de la peau et la rendent plus tonique et lumineuse.*
- Routine de soins de la peau complète: applica quotidianamente sieri viso idratanti, comeSérum Hydra Essence et bientôt, tu pourras concéder un moment de coccola en appliquant un masque à visière idratante (nous recommandons à notre amie de le faire)Masque d'hydrogel).
Capelli Più Forti e Sani
La mort des cheveux est fréquente après la séparation en raison du taux d'œstrogènes.
- Rinforza dall'interno: les intégrateurs post parto pour la croissance des capitaux commeLifting capillaire au collagène d'or favorisent la production de chératine et de collagène, essentiels pour les animaux sains*
- Les sujets d'actualitégold Collagen : completa il trattamento con sieri o lozioni per il cuoio capelluto. Gold Collagen offre untraitement complet In & ; Out avec le support du siero pour les cheveuxSérum revitalisant pour le cuir chevelu pour des résultats encore meilleurs grâce à l'application sur le corps composé de chératine idrolizzée et d'acide ialuronique.
Support pour Articolazioni et Muscoli
De l'allaitement à l'allaitement du bambin, les articulations et les muscles des néomammés sont constamment sollicités et sous tension.
- Integratori post parto mirati: produits à base de collagène idrolizzato et de nutriments tels que la vitamine C et l'acide ialuronique commeCollagène d'or Artron Extreme soutiennent le mouvement et la force musculaire, en plus d'améliorer le sens de la fatigue.*
- Etirements et mouvementspour cela, une petite promenade ou des exercices légers comme la respiration abdominale ou la planche peuvent faire des miracles. Prends le temps avec ton enfant et fais une petite randonnée ensemble, ou bien laisse-toi aller à la gymnastique douce ou aux exercices en quadrupédie. Ces activités simples aident le corps humain à retrouver une vie normale après la séparation.
Transformer le traitement de Te Stessa en une routine
Le secret pour se sentir mieux est d'intégrer de petits moments de soin de soi dans la vie quotidienne. Propose de t'y consacrer :
- 5 minutes par jour pour les soins de la peau: una detersione seguita dall'applicazione di un siero idratante comeSérum Hydra Essence e di una crema idratante possono fare la differenza.
- 10 minutes de pleine conscienceles enfants : prend une pause pour respirer, écouter de la musique ou méditer, et renforcer l'esprit.
- 15 minutes de mouvementles enfants : un peu d'étirement et une promenade à l'air libre t'aideront à récupérer de l'énergie et à mieux gérer ton corps.
- 15 ou 30 minutes par jour: pour ton coccola settimanale. Applique le masque que tu préfèresMasque d'hydrogele dedicati a te stessa.
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