Zink

Wussten Sie schon, dass die Ordnungszahl von Zink 30 ist und sein Atomsymbol im Periodensystem der Elemente Zn lautet?

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Zink ist ein chemisches Element, das so viele Vorteile bietet, und wir brauchen nur eine kleine Menge, um von den Vorteilen dieses Inhaltsstoffs zu profitieren. Ein Zinkmangel kann den Alterungsprozess bei Männern und Frauen beschleunigen, Akne verstärken und vieles mehr. Ohne Zink würden Sie unter Haarausfall, Verdauungsproblemen, geringer Immunität, langsamer Wundheilung und Appetitlosigkeit leiden. Es ist also ganz klar, dass wir Zink in unserer Ernährung brauchen. Gute Zinkquellen sind Milchprodukte, Brot, Schalentiere und Fleisch.

Vorteile:

• Hilft bei der Bekämpfung von Akne
• Wirkt als Antioxidans, das hilft, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen
• Verlangsamt den Alterungsprozess
• Bildet neue Zellen und Enzyme
• Hilft bei der Verarbeitung von Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß in unserer Nahrung
• Unterstützt die Wundheilung
• Stärkt das Haar
• Verbessert die Nagelhaut
• Wichtig für ein gesundes Immunsystem, da es den Körper vor Bakterien und Viren schützt
• Spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit Ihrer Augen

Der NHS empfiehlt, nicht mehr als 25 mg Zinkpräparate pro Tag einzunehmen, es sei denn, Ihr Arzt hat Ihnen dazu geraten.