O que é o colagénio e qual é a forma mais eficaz de o ingerir?

Fala-se cada vez mais sobre o colagénio e a sua importância para a saúde e o bem-estar — e com razão. A partir dos 25 anos, o corpo começa a perder cerca de 1,5% de colagénio por ano, e a sua produção natural tende a diminuir.
Por este motivo, recomenda-se estimular a produção de colagénio através de hábitos de vida saudáveis: uma alimentação equilibrada, prática regular de exercício físico, cuidados adequados com a pele e a suplementação com colagénio líquido.

Neste artigo explicamos qual é a forma mais eficaz de ingerir colagénio, uma vez que nem todos os formatos oferecem a mesma eficácia.

 
O que é o colagénio?
O colagénio é uma proteína estrutural com a capacidade de formar fibras colagénicas, que estão presentes em todos os animais e são produzidas pelas células do tecido conjuntivo, como os fibroblastos.
É o componente mais abundante da pele e dos ossos, podendo representar até 25% da sua composição.

 
Como tomar colagénio hidrolisado para maximizar a sua eficácia?
As aplicações tópicas, como cremes que contêm colagénio, reivindicam a capacidade de penetrar nas camadas mais profundas da pele. Contudo, o colagénio é uma molécula de grande dimensão, composta por cadeias longas de aminoácidos, o que dificulta a sua digestão e absorção. Por esse motivo, o seu efeito fica limitado à superfície da pele.

A ingestão oral de colagénio hidrolisado apresenta-se como uma solução eficaz.
O colagénio hidrolisado é formado por pequenos péptidos de colagénio de baixo peso molecular e aminoácidos livres.
Graças a esta estrutura, é facilmente digerido, absorvido e distribuído pelo organismo através da corrente sanguínea.

Quando administrado por via oral, o colagénio hidrolisado resiste aos ácidos do estômago, sendo absorvido no intestino delgado e transportado para o sangue.
Através da rede de vasos sanguíneos, estes péptidos são distribuídos por todo o corpo, especialmente na derme, onde estudos demonstram que podem permanecer até 14 dias.

Na derme, os péptidos de colagénio hidrolisado atuam de duas formas:

Fornecem os blocos estruturais necessários à formação de novas fibras de colagénio e elastina.
Atuam sobre os fibroblastos, estimulando a produção natural de colagénio, elastina e ácido hialurónico.
Diversos ensaios clínicos comprovam a eficácia e os benefícios dos péptidos de colagénio, nomeadamente na hidratação, elasticidade e redução visível das rugas.

Conclusão
O colagénio hidrolisado é, portanto, um importante aliado no combate ao envelhecimento cutâneo.
O mercado oferece várias formas de colagénio, mas GOLD COLLAGEN® destaca-se como líder em colagénio líquido clinicamente testado, com fórmulas desenvolvidas para responder a diferentes necessidades — da pele e cabelo às articulações, ossos e sistema imunitário.

Descubra toda a gama de produtos GOLD COLLAGEN® e entre em contacto connosco para receber aconselhamento personalizado sobre qual a solução mais adequada ao seu estilo de vida e necessidades.