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Giorno 16: il frullato di Braccio di Ferro

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Il frullato è uno spuntino salutare, ma non deve per forza essere triste e noioso! Per il nostro frullato di Braccio di Ferro avrete bisogno di spinaci, prezzemolo, acqua, radice di zenzero e una mela. Questi ingredienti apporteranno alla vostra dieta tutte le vitamine, i minerali, il ferro, l’acido folico e le fibre alimentari di cui avete bisogno.