Mythes et vérités sur le collagène en été

L’été est une période merveilleuse pour profiter du soleil, de la plage et des vacances, mais c’est aussi un moment clé pour prendre soin de notre peau, de nos cheveux et de nos articulations. Avec l’arrivée de la chaleur, il est courant que de nombreuses questions se posent au sujet de la supplémentation en collagène : est-il nécessaire de continuer à le prendre ?, le soleil le détruit-il ?, perd-il en efficacité avec des températures élevées ? ou même, fait-il grossir ?

Nous démêlons mythes et vérités pour que vous sachiez comment prendre soin de votre peau de l’intérieur, y compris pendant les mois les plus chauds de l’année.

Le collagène est-il détruit par le soleil ?

Mythe. Le collagène que nous consommons n’est pas détruit par l’exposition au soleil, mais le soleil affecte bien le collagène naturel de notre peau.

Lorsque nous nous exposons aux rayons du soleil, en particulier aux rayons UVA et UVB, cela entraîne une augmentation des radicaux libres dans la peau. Ces radicaux libres sont responsables de dommages oxydatifs, qui affecte directement les fibres de collagène, les affaiblissant et accélérant leur dégradation. Ce processus est connu sous le nom de photovieillissement.

Qu'est-ce que cela signifie ?

Le soleil n’élimine pas le collagène que nous prenons par voie orale, mais il peut détruire le collagène qui constitue la structure naturelle de notre peau, provoquant :

• Rides prématurées.
• Perte d'élasticité.
• Taches solaires.
• Flaccidité.

Comment vous protéger :

Il est essentiel d'appliquer crème solaire tous les jours, même lorsqu'il fait nuageux, et compléter les soins externes avec des antioxydants et collagène pour renforcer la peau de l'intérieur.

Les compléments de collagène peuvent aider à combattre ces effets apportant les acides aminés nécessaires à la réparation de la peau, surtout lorsqu’ils sont associés à la vitamine C, qui contribue à la formation naturelle de collagène, comme GOLD COLLAGEN® FORTE AGELESS qui contient 12000mg de collagène hydrolysé, 80mg de vitamine C et de la vitamine E qui contribue à la protection des constituants cellulaires contre les dommages oxydatifs, entre autres.

Devons-nous arrêter de prendre du collagène en été ?

Faux. Le collagène n'est pas un complément saisonnier, y l'été est l'un des meilleurs moments pour continuer à le boire.

Parfois, nous pensons qu’en été, nous « nous reposons » de certaines routines, mais les soins de la peau et des cheveux ne devraient pas être interrompus, car pendant cette période nous sommes plus exposés à

facteurs qui endommagent la structure cutanée :

• Rayonnement solaire.
• Températures élevées.
• Transpiration intense (qui favorise la déshydratation).
• Chlore pour piscines.
• Sel de mer.

Tout cela fragilise la peau, dessèche les cheveux et affecte aussi les articulations, surtout si nous faisons davantage d’activité physique pendant les vacances.

Les bienfaits de continuer à prendre du collagène en été :

• Contribue à maintenir la fermeté et l’élasticité de la peau.
• Aide à réduire les dommages oxydatifs liés au soleil.
• Favorise l’hydratation de l’intérieur.
• Renforce les cheveux et les ongles, qui souffrent particulièrement en cette saison.

De plus, nos petites bouteilles sont un format très pratique pour l’été, prêtes à emporter et à déguster facilement seules ou mélangées à des jus ou des liquides froids.

Prendre du collagène en été est, en effet, un excellent investissement pour arriver à l’automne avec une peau plus saine et des cheveux plus forts.

Le collagène fait-il grossir ?

Mythe très courant. Le collagène ne fait pas grossir en soi.

Le collagène est une protéine avec un faible apport calorique (environ 40 kcal pour 10 grammes). Ce qui peut entraîner une augmentation des calories, c’est le type de produit que nous choisissons. Certains compléments de collagène sont combinés avec :

• Sucres ajoutés.
• Arômes artificiels.
• Édulcorants en grandes quantités.
• Autres ingrédients caloriques.
• L’option GOLD COLLAGEN® PURE PLUS contient 38 kcal par petite bouteille et contient 17 actifs qui aident à maintenir l’équilibre hormonal.
• O ARTRON COLLAGEN® EXTRÊME qui ne contient que 32kcal et 200mg de L-carnitine, nécessaire à l'organisme pour convertir les graisses en énergie.

Pourquoi faire confiance à Gold Collagen® ?

GOLD COLLAGEN® est une marque qui veille à la qualité et à la pureté de ses produits :

• Sans sucres ajoutés.
• Sans édulcorants artificiels.
• Sans colorants.
• Formulés avec du collagène hydrolysé hautement assimilable et associés à des vitamines et des minéraux clés comme la vitamine C et le zinc.

Cela signifie que vous pouvez prendre GOLD COLLAGEN® sans vous soucier d’une éventuelle augmentation des calories ni de sucres cachés. C’est une option sûre et efficace, que vous surveilliez votre poids ou que vous souhaitiez simplement améliorer la santé de votre peau, de vos cheveux et de vos articulations.

GOLD COLLAGEN® vous aide à prendre soin de votre beauté de l’intérieur, de manière saine et sans ingrédients superflus.

Ainsi, si vous choisissez un complément alimentaire de qualité, sans sucres ajoutés, le collagène ne vous fera pas prendre de poids. En fait, de nombreuses personnes l’intègrent dans des régimes de contrôle du poids, car il favorise la satiété et aide à préserver la masse musculaire.

Si vous êtes dans une phase de définition ou de perte de graisse, le collagène peut être un bon allié, surtout associé à une activité physique.

Fait amusant :

Le collagène également contribue au bon état des articulations et des tendons, ce qui vous permettra de rester actif et d'éviter les blessures pendant l'été.

Le collagène perd-il de son efficacité avec la chaleur ?

Ça dépend. Le collagène hydrolysé est assez résistant, mais il n’est pas indestructible.

Le collagène hydrolysé (celui utilisé habituellement dans les compléments alimentaires de qualité) est formulé pour être stable et supporter des températures modérées. Vous pouvez le mélanger sans problème dans des boissons froides, des jus, des milk-shakes, des smoothies ou même des infusions tièdes.

Mais attention :

Lorsque le collagène est exposé de façon prolongée à des températures supérieures à 70-80ºC, ses chaînes d’acides aminés peuvent commencer à se dénaturer, ce qui pourrait réduire légèrement son efficacité.

C’est pourquoi, en été, il est parfait de le consommer dans des boissons bien fraîches ou en format à boire. Il n’est pas recommandé de l’ajouter à des cafés très chauds ou de le cuire directement dans des soupes, par exemple.

Le collagène n’est pas réservé à l’hiver ni une mode passagère. C’est un complément qui peut nous aider à prendre soin de la peau, des cheveux et des articulations toute l’année, et en été, son rôle est encore plus important.

Il ne se dégrade pas quand on prend le soleil, il ne fait pas grossir si vous choisissez bien le produit, il ne perd pas d’efficacité dans des conditions normales et, surtout, vous ne devez pas arrêter d’en prendre en été.

Choisissez un format pratique, intégrez-le à vos routines quotidiennes et continuez de profiter de l'été tout en prenant soin de votre beauté de l'intérieur.