Conseils Importants à Intégrer dans Votre Routine Quotidienne de Santé et Beauté
Je suis Vidhi Patel, nutritionniste passionnée, herboriste, médecin homéopathique originaire d'Inde ainsi que consultante R&D pour Minerva Research Labs de profession, et personnellement amoureuse du monde de la nutrition, de la méditation et du yoga. Je suis profondément engagée en faveur d'un mode de vie sain tout en pratiquant la vie que je prêche aux autres. Amoureuse du thé de naissance et éducatrice en santé par choix, je vais ici vous ouvrir mon univers de la nutrition.
Vous avez peut‑être déjà lu mes articles précédents sur les effets néfastes d'une cure de jus sur la santé de la peau et cinq astuces nutritionnelles pour obtenir un teint estival parfait, mais à partir d'aujourd'hui, je vais vous donner un meilleur aperçu de mon univers.
Pendant tout le mois de mai, sur tous les comptes Gold Collagen® sur Facebook, Twitter et Instagram, je partagerai avec vous mes conseils santé, des faits amusants sur les aliments et des connaissances nutritionnelles. Gardez un œil sur les publications.
J'aimerais vous laisser l'un des conseils les plus importants que vous pouvez commencer à intégrer dans votre routine quotidienne de santé et de beauté.
Adoptez une alimentation plus riche en vitamines et minéraux, colorée, avec moins de glucides et juste assez de protéines ! Les fruits et légumes colorés comme le chou kale, les épinards, les baies, les carottes, les poivrons, l'avocat, les oranges et le kiwi sont riches en vitamines et minéraux qui vous aideront à vous sentir en bonne santé et instantanément énergisé(e). Vous sentirez la différence en moins d'une semaine !
Restez à l'écoute pour d'autres conseils sains et nutritionnels.
Vidhi Patel, Nutritionniste
