Cultivez la beauté intérieure et vous rayonnerez à l'extérieur
Bonjour mes chers amis,
J'ai vu récemment plusieurs patientes et patients dans ma clinique qui me posaient des questions au sujet des expressions à la mode « Inner Beauty » et « Inner Engineering ». J'ai pensé que probablement beaucoup d'entre vous s'y intéressent aussi : qu'est-ce que ce concept d'« Inner Beauty » dont tout le monde parle ? Est-ce un secret de beauté ou une simple imagination ?
Dans la littérature, la beauté intérieure est décrite comme les caractéristiques, attributs et comportements sociaux d'une personne, qui peuvent être évalués par la perception de quelqu'un, le langage corporel et les comportements plutôt que par l'apparence extérieure.
Gold Collagen®
En termes simples, la beauté intérieure peut classiquement être décrite comme quelque chose qui se manifeste à travers le caractère d'une personne plutôt que par son apparence, sa tenue ou d'autres facteurs externes. Certaines personnes considèrent la beauté intérieure comme l'une des plus belles qualités chez l'être humain, mais malheureusement ce point de vue se rencontre assez rarement de nos jours. On me demande si l'on peut cultiver la beauté intérieure ou si c'est quelque chose avec lequel on naît. Pour moi, le principe premier de la beauté intérieure est d'être ouvert d'esprit et réceptif aux opinions et aux comportements sociaux des autres. Nous avons tendance à penser que ce que nous faisons est correct et logiquement acceptable, mais que ce que les autres font, pensent ou ressentent ne l'est pas. Au cœur de la beauté intérieure se trouve l'acceptation. Ainsi, nous pouvons apprendre ces valeurs fondamentales. Bien sûr, il n'existe pas de régime pour la beauté intérieure, mais pourquoi ne pas essayer d'appliquer certaines des suggestions ci-dessous dans votre vie et voir comment vous et les autres percevez votre nouveau vous.
- Soyez optimiste et réveillez-vous avec le sourire – cela semble une petite chose mais croyez-moi, cela peut faire une grande différence sur votre humeur toute la journée
- Aidez les autres (cela vous rendra heureux/heureuse).
- Gérez votre stress en vous concentrant sur la tâche à accomplir, ne répondez pas immédiatement mais réfléchissez à deux fois avant d'agir
- Mettez la pensée positive en pratique
- Aimez-vous, acceptez-vous tel(le) que vous êtes… Vous êtes une belle création et c'est un fait dont vous devez vous souvenir chaque jour
- Appréciez la nature quand le temps le permet : respirez l'odeur de l'herbe fraîchement coupée ou sentez le soleil d'été sur votre visage. Cela vous permettra de voir le bon côté de la vie.
Je vous souhaite à tous un été heureux et magnifique,
