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Conseils Médicaux pour des Ongles Sains par le Dr. Martin Godfrey

December 12, 2016

Écrit par Gold Collagen

Nos ongles, comme nos cheveux, poussent continuellement tout au long de notre vie, nécessitant des coupes, des polissages et des limages réguliers, semaine après semaine. Cela fait se demander comment nos ancêtres les coupaient lorsqu'ils vivaient dans des grottes et des abris rudimentaires sans même disposer des coupe-ongles en pierre les plus basiques.

Je vous laisse méditer là-dessus. Mais heureusement aujourd'hui nous disposons d'une multitude de méthodes pour garder nos ongles et nos ongles d'orteils beaux. Promenez-vous dans n'importe quelle rue commerçante et vous verrez au moins un « nail shop » se disputant la vedette parmi des enseignes comme Subway, McDonalds et Marks and Spencer. Entrez dans votre pharmacie locale et vous trouverez des murs de produits pour ongles. Mais la santé des ongles, c'est plus que repousser vos cuticules ou vous faire masser les pieds. Voici mes conseils médicaux sur ce que vous pouvez faire personnellement pour que vos ongles restent forts et sains sans jamais avoir à franchir le pas de votre porte :

D'abord, et je l'insiste toujours, assurez-vous de manger une alimentation riche en protéines. Le collagène ingérable est particulièrement efficace pour prévenir le développement d'ongles cassants, tout comme la vitamine biotine – un composant important des meilleurs compléments pour des ongles sains.

Ensuite, il est très important d'adopter une bonne hygiène des ongles. Gardez vos ongles propres et secs – cela empêche non seulement la croissance de champignons et de bactéries sous les ongles, mais des ongles continuellement humides ont tendance à se fendre et constituent une voie d'infection facile dans la peau.

Et surveillez l'apparition de lésions inhabituelles sur vos ongles, en particulier vos ongles d'orteils – des ongles très secs, décolorés ou même très épais peuvent être le signe d'une infection fongique chronique et cela peut nécessiter des mois de traitement pour guérir.

Rappelez-vous, lorsque vous coupez vos ongles, utilisez toujours les ciseaux de manucure ou les coupe-ongles les plus aiguisés et ne coupez jamais dans les coins. Cette pratique conduit facilement à l'introduction de bactéries nocives et finit par provoquer des ongles incarnés (le terme pour un lit unguéal infecté). Les ongles incarnés nécessitent des antibiotiques puissants et peuvent même entraîner la perte complète de l'ongle.

Autres pratiques à éviter – ne vous rongez pas et ne pincez pas vos cuticules – cela peut à nouveau conduire à des infections parfois terribles des ongles qui, dans certains cas, peuvent provoquer une septicémie généralisée. Et ne tirez jamais sur une peau accrochée. Coupez-la simplement aussi loin que possible sans douleur et mettez un pansement par-dessus pour la protéger. Là encore, comme pour le fait de se ronger, l'arracher peut exposer votre peau saine qui peut alors s'infecter.

Enfin, si vous avez un proche âgé, en particulier s'il est diabétique, assurez-vous qu'il voit régulièrement son médecin et qu'on lui vérifie les pieds et les ongles. Le diabète entraîne souvent une perte dangereuse de la sensation au niveau du pied et des gestes simples comme couper les ongles peuvent provoquer de graves blessures.

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