Biotine – une vitamine essentielle pour la santé de la peau et des cheveux
Biotine, également connue sous le nom de vitamine H ou vitamine B7, fait partie du complexe des vitamines B. Les vitamines B aident notre organisme à produire de l'énergie à partir des aliments que nous consommons. De plus, chaque vitamine B a aussi des rôles spécifiques pour la santé. Certaines soutiennent les fonctions cardiovasculaires ou digestives ; la biotine, en particulier, contribue à la santé de la peau et des cheveux.
La biotine est une vitamine hydrosoluble. Cela signifie que l'organisme ne constitue pas de réserves de vitamine B7 et que les quantités excédentaires ou non nécessaires sont éliminées. Par conséquent, la biotine doit être ingérée quotidiennement. Heureusement, on en trouve dans des aliments tels que le lait, les noix (surtout les amandes), les œufs et le chou-fleur.
Biotine
De plus, la biotine est présente dans tous les compléments GOLD COLLAGEN®. L'apport quotidien recommandé en biotine est de 50μg, sur la base de la Directive UE 1169/2011. Nos produits couvrent 100 % des VNR – idéal pour tous ceux qui veulent s'assurer d'obtenir leur dose quotidienne recommandée. Qu'elle soit apportée par l'alimentation ou par un complément alimentaire, la biotine est une vitamine essentielle qui soutient notre peau et nos cheveux, alors assurez-vous de faire régulièrement le plein de biotine pour une apparence saine.
XD
Rebeca
