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Recette de Salsa à l'Ananas

May 28, 2019
Écrit par Gold Collagen
Pineapple Salsa Recipe

Beaucoup trouvent difficile d'intégrer l'ananas dans leurs recettes, mais bonne nouvelle : en voici une que vous pouvez essayer !

J'aime la cuisine mexicaine et je fais toujours de mon mieux pour préparer ma propre salsa fraîche et autres accompagnements. Bien sûr, j'adore la salsa originale à base de tomates. Cependant, parfois, quand j'ai envie de mélanger les saveurs selon mes goûts, je prépare cette recette de salsa acidulée !

INGRÉDIENTS :
  • Ananas (un bol)
  • Une tomate, tranchée
  • Un petit oignon, tranché
  • Une botte de coriandre (ou cilantro), lavée et hachée
  • Jus de citron vert, selon le goût
  • Sel + Poivre, selon le goût
  • Poivron rouge ou jaune, tranché
  • Une poignée de pignons de pin
  • Miel, 1 c. à café
PRÉPARATION :
  1. Placez une poêle-gril à feu moyen (ou vous pouvez utiliser un four, mais cela prendra plus de temps).
  2. Déposez 4 tranches d'ananas frais sur la poêle et faites-les griller des deux côtés jusqu'à ce que vous voyiez des marques de grill. Le léger carbonisé apportera une saveur fumée et c'est aussi très esthétique.
  3. Laissez refroidir puis coupez grossièrement l'ananas grillé.
  4. Prenez un grand bol et ajoutez les morceaux d'ananas grillé grossièrement hachés.
  5. Ajoutez ensuite la tomate hachée, l'oignon, les poivrons, les pignons, la c. à café de miel et la coriandre. Mélangez délicatement.
  6. Ajoutez le jus de citron vert, le sel et le poivre noir selon votre préférence.
  7. Mélangez les ingrédients dans le bol et réfrigérez pendant une heure.
  8. Ouvrez un paquet de bonnes tortillas chips et dégustez cette salsa à l'ananas fraîche, saine et faible en calories.

Dr. Vidhi Pandaya Patel | Consultante R&D et Nutritionniste

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