Comment réparer les cheveux secs et cassants ? Réponses avec le Dr. Martin Godfrey
Nos cheveux sont extraordinaires. Pour commencer, nous en avons tellement (enfin, la plupart d'entre nous !).Chaque cuir chevelu contient jusqu'à 150 000 cheveux qui poussent tous régulièrement à un rythme d'environ 1 cm par mois. Cela signifie que nous produisons plus de 10 miles de cheveux chaque année !
Et c'est aussi très solide. Chaque cheveu peut supporter environ 100 g ; une tête entière, soit le poids de deux éléphants (2 tonnes). Bien que l'on ne sache pas exactement qui a testé cette affirmation.
En fait, en termes de solidité, il est tout à fait unique. Il est très flexible, ce qui nous permet de le déplacer et de le styliser plus ou moins à notre guise. Mais il n'est pas extensible - tu ne peux pas le tirer et l'allonger. Bien qu'il soit en fait aussi solide que l'acier, une meilleure analogie serait le Kevlar - léger, flexible, mais très résistant. Tu pourrais probablement fabriquer un gilet pare-balles avec des cheveux humains !
Mais pour chaque force, il y a une faiblesse et pour les cheveux, c'est de devenir cassant. Sèche trop tes cheveux et comme une branche d'arbre, ils se casseront. À la base, la flexibilité et la souplesse des cheveux sont le résultat de leur humidité et des protéines (l'échafaudage naturel) qui les composent.
Il n'est donc pas surprenant que ce qui réduit l'humidité ou affecte la santé des protéines des cheveux conduise à des cheveux secs et cassants.
Commençons par ton alimentation.Les personnes qui ne mangent pas assez ou qui n'ont pas une alimentation équilibrée, riche en protéines, vitamines et minéraux, auront les cheveux secs. Les personnes souffrant d'anorexie, par exemple, ont toujours des cheveux épouvantables. En fait, ils tombent en grande partie. Il a été démontré qu'une alimentation équilibrée, comprenant du collagène, de la vitamine C, des vitamines B telles que la biotine (vitamine B7) et la niacine (vitamine B3), est essentielle à la santé des cheveux.
Ensuite, il y a l'humidité.Trop de soleil, trop de lavages avec des shampooings forts, des traitements chimiques ou trop de séchage au sèche-cheveux - ils évacuent tous l'eau et donc la souplesse, te donnant des cheveux secs qui se cassent facilement. Traite tes cheveux avec respect, ne les maltraite pas !
Enfin, les hormones jouent également un rôle. Elles régulent les huiles qui se répandent sur le cuir chevelu et jouent donc un rôle important dans la santé des cheveux. La glande thyroïde joue ici un rôle très important -une thyroïde hyperactive produira très rapidement des cheveux très secs.
Alors pour que ta couronne reste brillante et en bonne santé, ... n'oublie pas de manger mais de ne pas chauffer !
Dr. Martin Godfrey
Pour plus d'infos sur les cheveux secs :
- Pourquoi tes cheveux sont-ils si secs ?m.webmd.com
- Cheveux secs : Causes, traitements et diagnostic - health linehealthline.com
- 6 raisons pour lesquelles tes cheveux sont secs et cassantswomenshealthmag.com
Collagène d'or
