Le bien-être alimentaire influe sur l'autostimulation
Spesso pensiamo a mente e corpo come two mondi separati, ma in realtà sono indialogue continu. Le corps n'est pas seulement un contenu : c'est le premier langage avec lequel nous entrons en relation avec le monde.
Les émotions ne restent pas dans la tête. Elles se manifestent dans le corps : dans la voix qui tremble, dans la respiration qui s'accommode, dans le nœud de l'estomac qui arrive avant les paroles. Tout ce que nous introduisons dans le corps a aussi un rôle à jouer : des nutriments comme le fer et le cuivre, des vitamines et des minéraux, des vitamines et des minéraux, des vitamines et des minéraux, des vitamines et des minérauxcollagène, vitamine du groupe B, magnésium et antioxydantscontribuent au fonctionnement du système nerveux et aident l'organisme à réduire le stress.
Le corps parle avant les paroles
Avant même d'exprimer ce que nous ressentons, le corps invoque des signes cachés. Chaque mouvement, chaque respiration, chaque geste de soin est communiqué au cerveau :
- "Mi prendo cura di me"
- "Il mio corpo merita attenzione"
Soigner le corps attifé par le bienfaiteur
Manger, respirer mieux, s'alimenter et répartir les circuits actifs liés au bien-être : endorphine, sérotonine et dopamine, des substances qui influencent la santéumore, motivazione e autostima.
Autostima e corpo : un legame indissolubile
L'autostima ne naît pas seulement des pensées, mais aussi des idéescomme nous le faisons tous les jours pour nous-mêmes. Se sentir à son propre niveau dans le corps signifie se sentir légitimement capable d'occuper l'espace, d'exister, d'avoir de la valeur.
En sintesi :prendre soin de son corps n'est pas une vanité. C'est un acte psychologique concret qui construit l'autostimité et le bien-être quotidien.
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