Colágeno e Menopausa: Qual é a relação?

Neste post, falamos sobre como uma boa dieta, um estilo de vida saudável e o uso de suplementos de colágeno líquido podem ajudar a aliviar e controlar os sintomas da menopausa, proteger a sua saúde a longo prazo e fazer você se sentir muito melhor. Então, se você está passando por este processo ou conhece alguém que está, tome nota de tudo o que explicamos e compartilhe este artigo.

Entendendo a menopausa: efeitos físicos e mentais

A menopausa não é segredo. A maioria das mulheres passa por essa mudança hormonal entre os 45 e 55 anos, e todas acabam vivenciando esse episódio natural resultante do envelhecimento biológico. Causada pela redução dos níveis de estrogénio a partir dos 30 anos, manifesta-se com os seus sintomas já conhecidos: aumento de peso, secura vaginal, risco de osteoporose, suores noturnos, dores nas articulações e dores musculares e, principalmente, ondas de calor, experienciadas por 75% das mulheres.

Compreender os sintomas e procurar apoio no seu ambiente pessoal e até profissional pode ser fundamental tanto para recuperar a sensação de controlo como para remodelar a perceção negativa predominante da menopausa. É importante notar que a menopausa significa mais do que apenas o fim da menstruação. Na verdade, algumas culturas até a celebram como um marco. Entre as culturas xamânicas tradicionais, como os Maias ou os Iroqueses, as mulheres adquirem maior poder espiritual e de cura. Esta perspetiva deve oferecer-nos inspiração e fomentar esta ideia de conexão e relaxamento na prática, seja caminhando, meditando, comunicando com a natureza, praticando ioga, procurando terapia ou simplesmente confiando no seu círculo mais próximo.

A influência dos suplementos de colágeno

Na GOLD COLLAGEN® e como marca de colágeno líquido líder mundial, totalmente comprometida com o bem-estar das pessoas para que vivam melhor por mais tempo, tomamos medidas para aliviar alguns dos sintomas da menopausa, desenvolvendo produtos específicos para isso. Com a colaboração dos principais nutricionistas e especialistas da MINERVA Research Labs, na GOLD COLLAGEN® desenvolvemos suplementos alimentares destinados a melhorar a saúde e a qualidade de vida.

Ainda vivemos num mundo onde a grande maioria das pessoas, tanto homens quanto mulheres, desconhece as consequências nutricionais para o bem-estar geral. Por exemplo, o Dr. Vidhi, um nutricionista proeminente da empresa, defende os benefícios dietéticos da vitamina B6, óleos de prímula e de borragem, bem como a redução do consumo de alimentos picantes como pimenta e gengibre para mulheres que sentem ondas de calor.

O colágeno é uma proteína fundamental que confere força e estrutura à sua pele, cabelo, unhas, músculos e articulações. É essencial para a integridade e elasticidade da pele, previne a queda e a quebra do cabelo e até retarda o processo de envelhecimento. Além disso, contribui significativamente para o processo de recuperação de um estilo de vida ativo. Por exemplo, o colágeno promove a saúde óssea quando a menopausa causa alterações na densidade óssea. No entanto, apesar de 80% da pele jovem ser composta por colágeno, a partir dos 25 anos experimentamos uma perda anual de 1,5%. Fatores externos, como fumar, beber, exposição solar e dieta, podem exacerbar este declínio. Mulheres na menopausa, em particular, necessitam de uma dose diária maior de proteínas, incluindo colágeno.

A conexão com a menopausa: porque desaparece

A menopausa representa uma ameaça a uma função vital do estrogénio: a produção de colágeno. Em particular, as últimas descobertas da GOLD COLLAGEN® revelaram uma correlação direta entre a diminuição da concentração de estrogénio e uma redução nos níveis de colágeno.

Como os homens experimentam menos sintomas devido à diminuição gradual da testosterona (que afeta menos o conteúdo de colágeno), a pesquisa por trás dos suplementos alimentares e cuidados com a pele teve como objetivo mitigar o impacto da perda de colágeno nas mulheres durante este período.

O nosso produto FORTE PLUS aborda essa deficiência estimulando a síntese de colágeno, prevenindo rugas e melhorando a hidratação da pele. A sua forma líquida torna-o ainda o meio de absorção mais conveniente e eficaz, pois oferece a capacidade de retardar o processo de envelhecimento de dentro para fora.

Como o GOLD COLLAGEN® FORTE PLUS pode ajudar você?

• Saúde da pele: a reposição de colágeno reduz linhas finas e rugas; tratando as alterações da pele devido à menopausa.

• Suporte articular e muscular: alivia a dor e a rigidez nas articulações; comuns na menopausa.

• Melhora do humor: juntamente com a vitamina B6, ajuda a regular as alterações de humor e a irritabilidade.

• Saúde vaginal: melhora a elasticidade e humidade vaginal, reduzindo o desconforto.

Além do colágeno: os aliados invisíveis para aliviar a menopausa

O colágeno desempenha um papel crucial no alívio dos sintomas da menopausa, mas o FORTE PLUS vai além, incorporando uma variedade de ingredientes premium para mitigar não apenas os problemas relacionados à menopausa, mas também promover o bem-estar geral. Dentro desta fórmula integral:

• O ácido hialurónico contribui para controlar a secura da pele, enquanto a vitamina C ajuda na síntese de colágeno, neutraliza o stress oxidativo e reforça a imunidade.

• O óleo de prímula e o óleo de borragem ajudam a reduzir a inflamação e os distúrbios de humor, de forma semelhante aos efeitos da vitamina B6, e aliviam as ondas de calor, como a vitamina E.

• A vitamina B6 também é fundamental para a manutenção do equilíbrio hormonal.

• Além disso, a biotina e o extrato de rúcula são dedicados a apoiar o crescimento do cabelo, enquanto o resveratrol demonstrou potencial para melhorar a perceção da dor.

A ciência por trás da dieta e dos suplementos de colágeno

Manter uma dieta equilibrada é de suma importância em todas as fases da vida, e a menopausa (semelhante à puberdade e à gravidez) exige suporte nutricional adicional. Embora os suplementos possam ajudar com os sintomas da menopausa, as mudanças na dieta também desempenham um papel crucial. A evidência científica atual demonstrou inequivocamente que a adoção de uma dieta pobre em gordura e baseada em plantas oferece vantagens distintas em relação à composição corporal, incluindo aspetos como o peso corporal e o IMC, em mulheres na menopausa. Em particular, demonstrou-se que a dieta mediterrânica não só ajuda na prevenção primária de doenças ósseas, metabólicas e cardiovasculares na fase pós-menopáusica, mas também diminui a frequência das ondas de calor.

No último artigo publicado pela Minerva Research Labs “O colágeno da pele através das fases da vida: importância para a saúde e beleza da pele”  falamos sobre este tema, “Perda de síntese de colágeno e menopausa”. Tem sido demonstrado que a diminuição da concentração de estrogénio leva a uma diminuição da espessura da pele e do conteúdo de colágeno. O estrogénio desempenha um papel crucial na manutenção da saúde da pele e na produção de colágeno. À medida que as mulheres se aproximam da menopausa, os seus níveis de estrogénio diminuem significativamente. A deficiência de estrogénio leva a uma redução na síntese de colágeno, na espessura da pele e na sua elasticidade.

Pesquisas mostram que nos primeiros cinco anos após a menopausa, quase um terço do colágeno dérmico pode ser perdido. Esta perda de colágeno contribui para diversas alterações na pele, como adelgaçamento, rugas e diminuição da firmeza da pele. Para abordar estes efeitos, estudos exploraram intervenções como suplementos alimentares e produtos de cuidado da pele para apoiar a produção de colágeno e mitigar o impacto da perda de colágeno durante a menopausa.

Sem dúvida, um suplemento de colágeno líquido é o seu melhor aliado para diminuir os sintomas desta fase da vida, ter maior bem-estar e sentir-se melhor. Aposte no FORTE PLUS, clinicamente testado e formulado especificamente para estimular a formação natural de colágeno e o crescimento do cabelo, composto por diferentes antioxidantes para retardar o envelhecimento após os 50 anos e dar suporte ao equilíbrio hormonal.

META TITLE: Colágeno e menopausa: benefícios para a pele e bem-estar feminino

META DESCRIPTION: Descubra a relação entre colágeno e menopausa e como suplementos como GOLD COLLAGEN® FORTE PLUS podem ajudar na pele, articulações, equilíbrio hormonal e bem-estar feminino.