Vitamine - kleine Helferlein für einen aktiven Lebensstil

Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Energieerzeugung, der Erhaltung der Gesundheit von Gelenken und Knochen und der Unterstützung des Immunsystems. Sie helfen auch bei der Erholung nach Sport und Verletzungen. Die Aufnahme von Vitaminen in die tägliche Routine kann dazu beitragen, eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen zu unterstützen.

Sport und Ernährung gehen Hand in Hand. Aus diesem Grund halten Sportler meist strenge Diäten ein, um ihre Leistung zu steigern. Oft sind Nahrungsergänzungsmittel Teil ihrer Ernährung, um die optimale Aufnahme von Vitaminen zu gewährleisten, da sich diese positiv auf die sportliche Leistung auswirken.

Aktives Gold-Kollagen®

Nehmen Sie zum Beispiel Vitamin C. Es stärkt nicht nur Knochen und Knorpel, sondern unterstützt auch die Funktion des Immunsystems bei körperlicher Betätigung. Weitere wichtige Vitamine, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, wenn Sie ein aktives Leben führen, sindB-Vitamine. Die Vitamine B3 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, B6 trägt zur Steigerung der Energie bei und B12 unterstützt das Immunsystem.

Ein weiteres wichtiges Vitamin, das für einen aktiven und gesunden Lebensstil unerlässlich ist, ist Vitamin D. Es ist für die Muskel- und Knochenfunktion unerlässlich.Vitamin D kann durch Sonneneinstrahlung gewonnen werden, und wir haben Glück, dass der Frühling gerade begonnen hat. Alternativ kann Vitamin D auch durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Aktives Gold-Kollagen®. Active enthält auch die Vitamine C und den B-Komplex, was es zu einer großartigen Ergänzung für alle mit einem aktiven Lebensstil macht.

Rebeca