Nutrizione e Bellezza

Thanksgiving Day

Gold-collagen

Ciao miei cari amici,

Oggi in America si festeggia il Thanksgiving, la Festa Del Ringraziamento. Non si tratta solo di un momento di convivialità in cui dare libero sfogo allo chef che è in noi, ma è anche quel momento dell’anno in cui ciascuno di noi riflette su quanto dobbiamo essere grati per tutte le cose belle della vita e i nostri cari.

Grazie- New you!

Anche se la cosa più importate del Ringraziamento è riunirsi con la famiglia e gli amici per festeggiare con cibo abbondante ed essere grati per tutto, oggi esistono molte distrazioni come la tecnologia, i media, le attitudini non comunicative che influenzano il nostro modo di viverela famiglia, di stare in compagnia, Perchè questa volta non mettiamo da parte le distrazioni e trascorriamo del tempo di qualità con chi amiamo per creare un ricordo immemorabile?

La felicità: Lo SCOPO Supremo

Una delle cose più belle del cervello umano è che   Sia in grado di elaborare un sorriso e che da questo venga positivamente inflienzato. Un semplice sorriso puó diffondersi e far sì che anche gli altri  sorridano e siano più allegri e tutto ció deriva dal potere di un solo sorriso.

Il cervello è strutturato per cercare felicità a tutti i livelli e questo puó essere raggiunto con un semplice sorriso e con l’essere sempre grati per  tutto ciò che la vita ci offre.

L’accettazione è la chiave…

Quando capiamo che ciascuno di noi ha ragione nel proprio modo e ha una ragione giustificata per pensare, sentire e reagire in un certo modo,  metaboliziamo l’accettazionenon solo come individuo, ma anche come gruppo.

Accettare che tutti siamo unici e diversi. In questo modo siamo in grado di osservare e comprendereuna persona senza giudicare sviluppando una  capacità di di gratitudine in modo olistico.

Sii grato!

La Festa del Ringraziamento è gratitudine. Perchè non fare come da tradizione in America dove insieme, seduti intorno al tavolo, si menzioni un motivo per cui essere gratinell’anno appena trascorso? Questo potrebbe portare nuvo emozioni e riunire tutti. Dopo aver condiviso la tua gratitudine il prossimo step è quello di festeggiare con del buon cibo e affrontare la giornata con un sorriso! 😊 Oggi, approfitto di questa opportunità per ringraziare tutti i miei lettori Prendetevi cura di voi a grazie ancora!

Namaste, Dr.Vidhi Patel