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Siamo ciò che mangiamo e beviamo

Gold-collagen

Il freddo, il caldo, l’umidità, le problematiche sociali: sono tutte fonti di stress per la pelle e per il nostro stato psicofisico.
Smog, riscaldamento, poco tempo all’aria aperta ed una alimentazione ricca di grassi ci rendono grigi, opachi.

Il team di esperti di Minerva Research Labs a Londra, che fa del motto “siamo ciò che mangiamo e beviamo” il senso della propria ricerca con un approccio olistico al benessere e alla bellezza, consiglia alcuni accorgimenti per mostrare una pelle perfettamente in forma 365 giorni l’anno. Perchè si sa, San Valentino non è l’unico giorno romantico dell’anno e bisogna sempre prendersi cura del proprio corpo per essere bella e giovane ogni giorno.

Importante seguire una dieta sana ed equilibrata. Curarsi dall’interno e dall’esterno è il miglior modo per mantenere una pelle sana, base indispensabile per un buon trucco.

Il primo consiglio, quindi, è quello di bere molta acqua, almeno 2 litri al giorno, e tisane emollienti alle erbe. L’idratazione, soprattutto in inverno, quando fa freddo e il viso può risultare secco e screpolato, è fondamentale.

Evitare il caffè o gli alcolici che lasciano che il collagene nella pelle si riduca più velocemente nel tempo. Gli esperti consigliano di seguire una dieta ricca di sali minerali e vitamine, specialmente la vitamina C con una buona dose quotidiana di kiwi, arance, peperoni o spinaci.

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