Nutrizione e Bellezza

Salute interna, nuova stagione, nuovi inizi e nuovi propositi

Gold-collagen

Ciao miei cari amici,

Recentemente ho incontrato alcunipazienti che chiedevano cosa fosse tutto questo buzz sulla “Bellezza dall’interno”. Ho pensato che magari molti di voi si stessero ponendo la stessa domanda: “Cos’è la bellezza che nasce da dentro? È per caso un segreto di bellezza oppure un’invenzione?”

La bellezza che nasce da dentro in letteratura viene descritta con le caratteristiche della stessa persona, comportamenti sociali che possono essere associati più alla percezione di qualcuno, al linguaggio del corpo e ai comportamenti che alle apparenze esterne.

Gold Collagen® Gold Collagen®

In poche parole, la Bellezza dall’interno puó essere descritta come qualcosa che viene trasmesso attraverso il carattere della persona e non attraverso l’apparenza, l’abbigliamento oppure altri fattori esterni. Alcuni percepiscono la Bellezza dall’interno come una delle qualità più fini di una persona, ma purtroppo questa caratteristica viene a mancare sempre di più. Alcuni mi chiedono come si possa coltivare la Bellezza dall’interno oppure se è qualcosa con cui si nasce? Per me, la cosa principale della Bellezza interna è avere una mentalità aperta ed essere ricettivo alle opinioni e ai comportamenti delle altre persone. Solitamente pensiamo che quello che facciamo è corretto e logicamente accettato dagli altri ma non è vero. La Bellezza interna, nella sua essenza, vuol dire accettare. Quindi, noi possiamo imparare i suoi valori. Sicuramente non esiste una “dieta” per Bellezza dall’interno, ma perchè non provare a implementare alcuni consigli e vedere come tu e gli altri percepiscono la tua persona?!

  • Sii ottimistico/a e svegliati con il sorriso sulle labbra- sembra un compito molto banale, ma credimi che questo può cambiare il tuo umore per tutta la giornata;
  • Aiuta gli altri (ti renderà felice) ;
  • Gestisci lo stress focalizzandoti sul compito prioritario e prova a non agire subito ma a pensare due volte prima di farlo
  • Pensa sempre positivo;
  • Amati e accettati per quello che sei...Sei una creazione stupenda e te lo devi ripetere tutti i giorni per ricordartelo;
  • Apprezza la natura quando hai l’occasione. Prova a inspirare l’odore dell’erba appena tosata oppure senti il sole estivo sul viso. Ti aiuterà a vedere il buono della vita.

Auguro a tutti voi una felice e meravigliosa estate,

Vidhi Patel, Nutrizionista e Consulente del Dipartimento Ricerca e Sviluppo a MINERVA Research Labs