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Nutrizione e Bellezza

PRENDITI CURA DEI TUOI PIEDI!

Buongiorno Fashoe-sistas!
Una cosa che i miei amici mi chiedono spesso è come possa indossare i tacchi per un giorno intero senza sentire dolore.
… Bene, bene, lasciatemelo ammettere… queste piccole gemme che indosso ai miei piedi non sono sempre comode. La maggior parte delle volte lo sai giá appena le provi al negozio, sentirai dolore appena indossate, ma stanno cosí bene ai tuoi piedi che...come puoi resistere?

Confessione #2: Prepara i tuoi piedi!
Come molte donne che vivono nelle grandi cittá, lascio casa in scarpe basse e indosso i miei tacchi appena arrivata in ufficio, piú comodo per i piedi, piú semplice per camminare e piú sicuro per i tacchi a spillo! Ma la cosa piú importante per me è mantenere i miei piedi sani, prendermi cura di loro regolarmente.

1. Esfoliare – sfortunatamente i nostri piedi sono sotto costante stress, cosí strati di cellule morte tendono a proliferare velocemente.
Inoltre, se vuoi camminare a piedi nudi in casa o con i sandali durante l’estate, i tuoi piedi possono essere sotto attacco di batteri! Ecco perché l’esfoliazione è la chiave. Un buon scrub, anche fatto in casa con un po’ di zucchero e olio, o uno scrub del tuo brand di bellezza preferito risolverá il problema.
Bisogna effettuare un trattamento esfoliante almeno una volta alla settimana o quando è necessario! Non c’é nulla di peggio dei piedi asciutti o spaccati...rovinano l’atmosfera!

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2. Idratare – quotidianamente! So che è un compito noioso che tendiamo a dimenticare durante la routine di bellezza. Ci focalizziamo soprattutto sul viso e sul resto del corpo, ma ci sono ottimi prodotti specificamente pensati per i piedi, ricchi di sostanze nutritive, che donano idratazione istantanea. Questi prodotti penetrano nell’epidermide del tuo piede. Usali regolarmente e in caso di forte disidratazione raccomando l’uso di una maschera per i piedi notturna (indossa pure i calzini se usi dormire con quelli). Questo faciliterá la rigenerazione. Puoi anche usare degli integratori che aiutano a nutrite la tua pelle dall’interno, se assunti quotidianamente, questa è la bellezza di questi integratori, si prendono cura del tuo viso e del tuo corpo in un colpo solo.

3. Fare stretching – NON DIMENTICARLO MAI. Un buon massaggio al tuo piede dopo una lunga giornata trascorsa a camminare, una notte fuori o un intenso giorno di lavoro sui tacchi ti aiuterá ad alleviare la tensione.
Ti aiuterá a mantenere la tua arcata plantare intatta. Ricorda che la base per una buona postura sono i tuoi piedi! Ci sono milioni di interessanti tutorial su YouTube. Dopo un bel massaggio sarai nuovamente pronta per un rock’n roll!

Ama i tuoi piedi!
XOXO,
Elisa