Stampa

Pelle al freddo: serve un mix di vitamine e collagene

" [...] Vidhi Patel, specializzata in trattamenti olistici per la cura del corpo e della mente, esperta di nutrizione e well being per Minerva Research Labs a Londra, consiglia di aggiungere una dose quotidiana di vitamine, sali minerali e antiossidanti alla dieta quotidiana, cercando anche di dedicare del tempo a se stessi, alla cura del corpo e dell’anima.
«Una dose di esercizio quotidiano aiuta la mente e il corpo. Il movimento, infatti, favorisce la produzione della serotonina, un ormone che stimola il buonumore. Una dieta bilanciata, con cibi stagionali e freschi, inoltre, aiuta ad affrontare meglio la giornata. Il salmone, ricco di collagene e Omega 3 e le barbabietole, ricche di acqua, sali minerali e vitamine, per esempio, sono ottimi alleati, in grado di rallentare l’invecchiamento e proteggere dallo stress ossidativo» [...]".

Per leggere l'articolo intero, clicca qui

 

Collagene per il corpo Collagene per il corpo