Nutrizione e Bellezza

L'esfoliazione

Gold-collagen

Esfoliare è una parte molto importante del prendersi cura della pelle, è importante rimuovere le cellule morte per rendere la pelle più liscia, in questo modo non solo apparirà più luminosa e più sana, ma consentirà ai tuoi prodotti di penetrare meglio. Ci sono molti scrub/prodotti esfolianti sul mercato - alcuni per il viso, altri per il corpo, alcuni sono più "scrub" di altri, alcuni contengono ingredienti idratanti per mantenere l'equilibrio delle pelli secche, mentre altri contengono batteri che combattono ingredienti come salicilico acido per i tipi di pelle più grassa, quindi è importante scegliere lo scrub adatto al tipo di pelle. Per massimizzare la frizione creata dallo scrub, prova ad usarlo sulla pelle pulita e asciutta, ma non esagerare! Ricorda, la chiave per esfoliare è essere gentili - la tua pelle (soprattutto quella del viso) è delicata! Ricorda inoltre di stare lontano dagli scrub che usano microsfere che fanno male all'ambiente, e non usare lo scrub più di un paio di volte alla settimana!

Se gli scrub tradizionali per il viso non fanno per te, o se desideri esfoliare delicatamente con più regolarità, prova a utilizzare un tonico esfoliante acido dopo la pulizia, per favorire il ricambio cellulare senza l'abrasione. Cerca prodotti con acido glicolico simile a AHA (dalla canna da zucchero) e acido lattico (dal latte) e acido salicilico simile al BHA (particolarmente indicato per l'acne) - come per con scrub tradizionale, i vostri prodotti per la cura della pelle penetreranno meglio dopo aver usato uno di questi acidi! Eviterei di usare uno scrub e poi un acido la stessa mattina o sera - scegline uno solo :)PS. se provi un leggero formicolio, non ti preoccupare perchè è del tutto normale e non durerà a lungo.

Per il corpo tendo a usare scrub fatti in casa. Sono economici e facili da realizzare. Gli scrub giusti donano alla tua pelle la spinta di cui ha bisogno per apparire radiosa e impeccabile. Gli scrub per il corpo sono più facili da usare durante la doccia. Lasceranno i pori puliti e la pelle morbida e idratata.

Ecco le mie ricette preferite:

Scrub al cocco e zucchero di canna: ottimo per avere pelle più morbida¼ - ½ tazza di zucchero di canna½ tazza di olio di coccoMescolare gli ingredienti fino ad ottenere una pasta ruvida. Applicare sulla pelle pulita e massaggiare per 1-2 minuti su ogni parte del corpo. Risciacquare.

Scrub corpo alla banana con zucchero di canna - fantastico per una pelle idratata1 banana matura3 cucchiai di zucchero o e ¼ di cucchiaino di estratto di vaniglia o del tuo olio essenziale preferitoMescola gli ingredienti e massaggia delicatamente la miscela sul tuo corpo.

Sale agli agrumi o scrub allo zucchero – per una pelle energizzata½ tazza di sale marino½ tazza di olio (mandorle, oliva, jojoba)1 cucchiaino di scorza di agrumi (limone, lime, arancia, pompelmo)Mescolare gli ingredienti. Applicare e massaggiare preferibilmente durante la doccia e risciacquare.