Nutrizione e Bellezza

La nostra nutrizionista condivide i suoi segreti di bellezza

Gold-collagen

La nostra nutrizionista Vidhi Patel consiglia:

✔ Una bottiglietta di PURE GOLD COLLAGEN® ogni mattina aiuta a mantenere la pelle idratata, riducendo le rughe, rendendo le unghie piú forti e i capelli piú setosi

✔ Bevi 2.5 litri di acqua al giorno di cui 500ml con una fetta di limone fresco. Bevi l’acqua con il limone ogni mattina.

✔ Bevi una spremuta d’arancia al giorno possibilimente prima di mezzogiorno così da permettere al tuo fisico di assorbire al meglio le sostanze nutritive. In alternativa prova acqua di cocco una volta al giorno.

✔ Mangia un’insalata al giorno con i seguenti ingredienti: spinaci, lattuga, uvetta, pompelmo e olive. È una formula specifica per rinforzare il tuo sistema immunitario donando luminosità alla tua pelle.

✔ Fai piccoli pasti ma frequenti, con pranzi sostanziosi e cene leggere. Limita il consumo di carne rossa e bevande alcoliche.
✔ Mangia cibi ricchi di vitamine e antiossidanti come papaya, mango, frutti di bosco, ananas, cetrioli,melanzane, pomodori, uva, ciliegie, melograno, e kiwi.

Vidhi